时间:2022-02-14 18:02
天天不吃饭确实能够瘦下来,但这种方法是不可取的,它会严重的危害身体健康,导致体质变差抵抗力下降,人还容易生病,更可能会引起胃部、肾脏或肝脏等等各类问题。如果想要瘦得健康,可以通过减少吃东西的量,再配合运动减脂,才能既瘦又不会体质太差。
1、能。不吃饭当然能瘦,这个道理无需科学证实,在生活中这样的例子经常会出现,原理自然很简单,不吃饭就不会摄入脂肪和热量,只会消耗体内之前储存的脂肪,渐渐的人就会瘦下来,而且这种方法自古就已存在。
2、但不吃饭瘦下来真的好吗?显然不是。从外表上看确实胳膊、腿、腰都变细了,脸上的肉肉也可能变少了,但这些只是表面的现象。因为这样瘦下来的人体质可能并不好,比如免疫力差、各类器官机能都不好等等。
3、晚上不吃饭能瘦吗?也可以。有些人说我不是一天一点也不吃,只是晚上不吃,这样也能瘦,但建议最好是不要这样做。因为晚上不吃饭首先睡觉前人会饿得慌睡眠可能不好;其次它并不是最科学的方法,因为一天工作然后晚上还不吃饭,精神和体力很难满足第二天的工作需求。
因人而异没有固定的标准,有的人晚上不吃饭但别的时间吃得多,有的人晚上不吃饭但还会配合运动,那么甲和乙因为生活习惯的不同,导致最后减掉的脂肪就不同,因此能够瘦的重量每个人都不一样,不过依然还是那句话不建议用不吃饭去瘦身。
这个问题可能属于凡尔赛的科学难题,但分析一下原因可能是因为不吃饭但补充了其他的身体所需的营养,比如通过健康饮品、水果、营养素等等也能给身体补充各类所需物质,所以不吃饭但不瘦只是表象,也许别人私下在补充其他的东西。