怎样保养脸部皮肤去皱

想要保养皮肤去掉皱纹必须做好这些：首先是睡觉时间要有规律并且充足，不晚睡不熬夜不带妆睡觉;其次洗脸要干净但不能清洁过度，将灰尘和油脂以及废旧角质清洁掉就好;然后是多吃鱼类、蔬菜类和瓜果类食品，也可以喝一点绿茶;最后是去皱手术并且坦然面对皱纹，因为人人都会有它不可避免。

怎样保养脸部皮肤去皱

1、睡觉时间足够且有规律。坚持每天11点左右睡觉，然后保证睡觉的时间一定要足够，大家可能会认为每个人每天应该睡八小时以上，但科学研究发现随着年龄增长有的人睡六个小时就够，主要是睡眠质量的问题。

2、洗脸要干净但不能过度。保持脸部的干净对于抗皱和去皱有好处，但不提倡一天洗脸太多次，更不建议每天敷清洁类的面膜，做到每天早上和晚上清水加洗面奶洗脸，然后1-2周敷一次清洁面膜，做到清洁但不过度就好。

3、多吃鱼类和蔬菜瓜果。如果不喜欢吃带刺的鱼的人，可以选择一些深海鱼类，它们 里面会有脂肪酸对于抗皱非常有效，另外就是多吃一些含有维生素C的食物，比如瓜果和蔬菜等等，可时不时熬一些鸡汤喝也有去皱效果。

4、做去皱手术并保持心情坦然。如果皱纹出现时间比较久并且多，那么可能就需要做去皱的手术，但建议大家坦然的面对皱纹这个事物，因为每个人都会长皱纹，只是有的人早而有的人晚，要想皱纹出现晚除了日常保养外，心情愉悦其实非常重要。

脸部抹蛋清去皱可以吗

鸡蛋清敷在脸部有一些让皮肤变得细腻光滑的效果，但它的去皱效果不明显，不过每天坚持这样去做肯定是有好处的，对皮肤的保养自然是有促进作用，如果有条件的话可以每天晚上用鸡蛋清敷脸，会发现它比之前皮肤要好很多。