全身精油按摩是指将精油涂抹在身体的各个部位然后进行按摩，通过精油渗透到我们的皮肤细胞内搭配相应的按摩手法，让我们身体达到放松缓解压力的功效。这种方式也能够缓解我们肌肤的压力达到养生美容的效果。
全身精油按摩指的是什么
按摩是舒缓我们劳累缓解肌肤疲惫比较有效的方法，而精油按摩就是在按摩的时候加入相应的精油。颈部，肩部，背部或者是腹部等等不同的部位，都可以通过这种方式达到舒缓。而且按摩的手法也能够让精油很好的进入到我们的皮肤内，达到舒缓解压的效果而且全身精油按摩还能够通过对穴位的刺激消除体内堆积的毒素从而达到分解脂肪的功效，所以全身精油按摩还能够帮助我们排毒。大部分的精油都是有一些安神的香气的在闻精油的同时也能够让我们的心情更好。
怎么挑选精油
一般精油都是从一些植物中提取出来的高浓度物质，但也并不是所有的植物都能够产生精油。而且每一种植物产生的精油都会有不同的气味儿，色彩以及有它独特的质地等等。所以我们在挑选精油的时候首先可以通过他它的质地以及我们的肤质进行选择，一般的花香类精油，有玫瑰精油，橙花精油，茉莉精油等等。而大部分的油性肌肤比较适合葡萄籽油，荷荷巴油等敏感肌肤则更适合甜杏仁油。然后还可以通过精油的不同功效进行挑选，例如玫瑰籽油就有很好的柔嫩肌肤的功效，并且对于我们脸部暗沉或者是长痘有很好的帮助作用。月见草油则更能够帮助缓解皮肤衰老。
使使用精油的注意事项
首先在使用精油的过程中一定要进行测试，如果经过测试，皮肤没有任何过敏的反应就可以放心的使用了，但是初次使用精油的话也不要使用浓度过高的精油。此外，如果身体上有细小的伤口也要避免使用精油。
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