如何选择防晒霜修复晒伤

防晒霜主要用作晒前的预防和遭受日晒时的保护，如果晒后需要修复受损肌肤，应当按照降温、保湿修复和美白的顺序进行。晒后的紧急处理还是相当重要的，因为其能够避免炎症的发生，预防损伤的进一步扩散和蔓延。

如果你出门之前没有擦防晒霜，或者防晒霜擦得不够，那么肌肤在遭受长时间的暴晒后，会产生一系列不适。根据晒伤程度可以分为轻度、中度和重度，轻度晒伤表现为发热发烫、肌肤泛红；中度晒伤在轻度的基础上，还会有疼痛感；而重度则更为严重，受伤的肌肤会泛起水泡。

因此晒后进行紧急处理和修复，第一步就是降温。降温这一步越早做越好，最好是在晒后一个小时之内，使用沾冷水的毛巾敷在受伤的部位，或者用冰块隔着毛巾敷用。敷用15~20分钟后将结束冷敷，如果受晒伤的情况不重，此时情况基本得到缓解；如果较为严重，那么隔半个小时之后再次冷敷。要注意，不可以直接泡在水里，更不可以直接用冰块敷在皮肤上。给皮肤降温之后，就会有效避免炎症的发生。

如果只是中轻度的晒伤，在降温之后可以给肌肤进行补水保湿。保湿补水的产品推荐凝胶/凝霜/凝露这一类质地清爽的产品，清透的质感有利于皮肤的自我修复。使用的保湿产品要避免复杂成分的，减少对肌肤可能存在的刺激，也不要使用油性的补水产品。温和的补水面膜也是合适的，适度冷藏面膜，使用体验更佳。

如果进行处理之后肌肤不再有不适感，那基本就不会有大问题了；如果出现水泡、刺痛、破皮等问题，一定不要自己随意处理，建议尽快就医。