济州岛VC片有什么效果

服用济州岛VC片的主要作用是补充维生素C，在美容上，有着抗氧化和美白的效果；在身体保健上，由于维生素C是一种无法由人体自身合成的水溶性维生素C，因此服用济州岛VC片，能够让每日补充的维生素C含量保持充足，预防缺铁性贫血。

济州岛VC片所补充的维生素C，进入身体之后能够促进皮肤的新陈代谢，刺激皮肤中胶原组织的合成；能够溶解肌肤中的自由基，大大延缓和抑制氧化反应，有着良好的抗衰老作用；此外补充维生素C，还能参与造血，避免因缺铁而导致的贫血。在医学临床上，维生素C还被当做解毒剂，对于铅化物，砷化物，苯等毒性物质，能够有效地抑制和消除。

我们成人每天所需摄入的维生素C含量要保持在100mg/天，最高可摄入1000mg/天。在日常所食用的新鲜蔬果中，都是含有丰富的维生素C的。因此如果你每天都能食用很多蔬果，那么VC片其实没有必要再吃了，包括这款济州岛VC片，毕竟其主要功效也就是补充维生素C，并没有多少额外的神奇功效。

如果你摄入维生素C过量，可能会导致腹泻腹胀的现象，引起肚子的不适；如果长期维生素C过量，那么还会引起铁吸收过度，从而降低白细胞的杀菌能力，破坏红细胞，形成泌尿道结石。

维生素C确是一种有效的美容保健成分，每天的摄入量达到足够的程度即可，不宜无节制的过多摄入，毕竟是有副作用的。况且这款济州岛维生素C的VC含量，也是比不上OTC药品中专用的VC含片的，因此就更不宜过多的食用了。可以当做一种保健品来食用，其最终的效果是比较有限的。