皮肤吸收不好怎么办

可以每个月定期地进行脸部去角质，购买去角质的洗面奶或者面部磨砂膏。除了去角质还可以多购买一些清洁类的洗面奶，同时要多补充体内的水分，多喝水，多吃新鲜的蔬菜和水果。在生活中要多进行体育锻炼，多出汗。同时多吃一些清淡的食物，避免油炸类食品摄入，日常生活多进行护肤。 　　1、去角质

　　由于人体的新陈代谢，皮肤会不断的分泌出旧的代谢物，如果这些代谢物堆积时间过长就会导致皮肤的吸收能力减弱。所以往往解决这一问题的根本措施就是去角质，大家可以购买靠谱的面部磨砂膏或者去角质的洗面奶进行面部的清洁，这样长此以往就可以把堆积的代谢物全都洗掉，这样皮肤的毛孔就会全部打开，没有东西再堵塞皮肤，皮肤的吸收能力就能够增强。

　　但角质层薄的姐妹去角质的频率要少，正常人去角质大概一个月1~2次就足够了，而角质层薄或者属于敏感肌肤的姐妹就要尽量减少去角质层的次数，大概一个月一次就够了，经常反复进行去角质，不仅对皮肤没有好处，还会给皮肤带来很大的伤害。

　　2、良好的生活习惯

　　拥有良好的生活习惯才是促进人体新陈代谢的最好办法。在饮食上要做到全面而均衡，多吃清淡的食物和新鲜的蔬菜和水果，多补充维生素，避免油炸类等垃圾食品。同时也要控制作息时间的安排，坚持早睡早起，这样合理的生活作息就可以使皮肤变得更好，会使皮肤拥有更好的状态。其次就是要长期进行体育锻炼，去健身房进行跑步跳绳等项目，多流汗可以使我们的皮肤更加的水润透亮，消灭青春痘。长此以往，我们的皮肤状态就会越变越好。