抬头纹可分为先天型和后天型，不过大多数人的抬头纹都属于后天造成的。防止这一类的抬头纹，需要做好额头的皮肤护理，日常加强防晒，改善你不良的小习惯，多多食用胶冻类/坚果类食物。此外你还可以进行医学美容，例如微创治疗、激光治疗、注射玻尿酸和电波拉皮治疗。
1.做好额头皮肤护理。额头皮肤护理是第一步。护理前先用洁面乳清洁干净，然后用毛巾/发箍固定好发际线以上的头发，让额头处于紧绷状态。然后取用乳液/精华，用指腹在额头上轻轻涂抹，并按摩20分钟。如此早晚各一次，坚持一个月就能缓解皱纹；另外平时敷补水面膜的时候，也要关照额头的皮肤；
2.日常加强防晒。如果平时不注意对额头的保护，经过阳光的长期暴晒，皮肤会明显变得干燥、失去弹性，从而很容易引起抬头纹。因此平时出行要涂好防晒霜，并辅以太阳帽、太阳伞等物理防晒；
3.改善生活习惯。日常生活中，不要经常用手去触摸额头；改变摸额头、托腮、扶脸等小习惯；不要经常皱眉，说话时尽量不要动眉毛；做到抬头挺胸，改变看人的方式，不要总是仰视别人；
4.多多食用胶冻类/坚果类食物。平时也可以多多吃一些胶冻类的食物，例如肉皮、鱼肝油，以及各种坚果，其中的胶原蛋白能让肌肤恢复弹性，从而抹平皱纹；
5.防止抬头纹的小tips。可以用瓜果的汁水擦拭额头，能够改善抬头纹；或者调制营养面膜，用蛋清、陈醋、蜂蜜搅拌调匀，然后涂抹到额头上，并轻轻按摩；睡觉的时候仰着睡，并将枕套换成丝绸材质，可以减少对脸部的摩擦；另外还要记得时不时就活动一下面部肌肉哦。
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