增加角质层厚度的方法有:食补，锻炼身体，按摩，这三种方法看似简单，但是也具有一定的科学性。年轻人最害怕的就是皮肤的角质变厚，由于皮肤角质过后，那么就会导致皮肤的颜色很差。有很多人喜欢用一些极端的方法去除面部的角质，这样做比较危险。
1、食补
皮肤本身就具有代谢的功能，同时皮肤的组成是胶原蛋白，所以在食补的时候应该选择含有胶原蛋白比较多的食物。例如牛奶以及豆浆，还有水果和蔬菜等的。经常吃这一类的东西，能够让皮肤免疫力提高，同时还能够使皮肤上的血管韧性增强，改善了微循环。从根本上去除皮肤上的角质，并且还能够改善面部出现红血丝等问题。
2、锻炼身体
锻炼身体是每个人必须要做的，但是当皮肤出现角质层过薄的情况，那么也可以通过锻炼身体来解决。等皮肤的角质层出现问题时，那么面部会出现一些红血丝。这时候皮肤与正常时会有很大的差距，抵抗力变得非常薄弱。可以使用温水洗脸，这样能够提高皮肤的耐力。每天要按时的进行运动，也可以去参加一些体育锻炼。这样能够促进皮肤正常的代谢，同时，对于角质层过厚或者是过薄等情况都有所改善。
3、按摩
在皮肤上角质层薄的位置会有红血丝，那么可以适当的对皮肤进行按摩，也能够去增加皮肤的角质层。按摩的方法一定要正确，应该从额头开始，并且渐渐的向下流动进行按摩。走到中间的位置，应该对鼻子的两侧进行按摩，但要注意不能够用力过度，因为皮肤本身角质层薄就已经很脆弱。然后按摩眼睛的位置，可以用食指与中指。将自己的眼睛框住，然后慢慢的打圈。嘴巴周围的按摩也是一样，应该先从中心的方向打圈按摩，慢慢的向外扩散。
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