鸡蛋清可以天天敷脸吗

鸡蛋清不建议天天敷脸，一周一至两次，每次20分钟即可。鸡蛋清虽然可以用作美颜，达到收缩毛孔、紧致肌肤、淡化皱纹的效果，但如果使用太频繁，皮肤是吸收不了过多的营养成分的，甚至还可能引发脂肪粒，有些人还会对鸡蛋清过敏。因此，一定要控制敷用的频率。

鸡蛋清的主要功效

1. 淡化皱纹。蛋清的主要成分是蛋白质、单糖，这两种物质对于肌肤来说都十分重要，为肌肤补充能让肌肤恢复年轻鲜活状态，变得嫩滑有弹性，皱纹、细纹得到缓解和修复。不过要注意，这种方法不适合干性皮肤的姐妹，会让肌肤越来越干；
2. 控油。蛋清中的蛋白质、蛋氨酸以及磷、铁、钾、镁等多种矿物质成分，具有良好的收敛效果，能够有效地控制脸部油脂分泌，调节肌肤的水油平衡。这种功效对于油皮来说相当棒，但干皮的朋友本就油脂不多，如果再被蛋清控油，会让肌肤状况更加不好；
3. 收缩毛孔、紧致肌肤。由于蛋清的收敛能力，可以有效地收缩粗大的毛孔，使肌肤变得紧致而细腻，配合控油的能力，能够有效地改善面部的黑头问题，让肌肤变得白皙透亮；
4. 促进营养成分吸收。鸡蛋清进入肌肤后，能够润泽肌肤、膨胀角质层，从而使得毛孔扩张、加速面部血液循环。面部的新陈代谢因此加快，对于营养成分也能够更快更好的吸收；
5. 增强免疫力。蛋清中富含蛋白质，蛋白质的存在，让人体的细胞更新和自行修复得以进行，让人体可以保持足够的免疫力；
6. 补充身体营养。蛋清以及蛋黄除了丰富的蛋白质之外，还含有多种维生素以及微量元素，除了美容的功效之外，食用鸡蛋可以为人体补充丰富的营养，让人体保持健康的状态。