被太阳晒黑之后是需要一定时间来恢复的，可以选择去中医院根据医生的建议喝一些中药材，可以对晒黑修复美白起到一定的作用。也可以在此期间吃一些维生素含量丰富的水果和蔬菜等等来美白。被太阳晒黑了以后还是要更加注重补水保湿的，尽量选择一些品质比较好的产品，因为被晒伤后的皮肤是非常的脆弱的，使用不好的产品可能会过敏。
晒后皮肤发红
被太阳晒过以后脸部出现发红的情况，那么可能是由于皮肤太过于脆弱导致的。也有可能是太阳暴晒皮肤后导致了皮肤出现发炎的情况。这个时候可以用冰块在脸上冷敷一下来缓解面部的发红状况。也可以用甘油涂抹在被晒红的部位，最好是涂上厚厚的一层，能够更好的缓解晒红的肌肤。
如果有蜂蜜也可以将蜂蜜厚涂在被太阳晒红的部位。目前市场上售卖的芦荟胶也是可以缓解被太阳晒红了的肌肤的，对修复皮肤有很明显的作用。如果晒红了的肌肤出现发痒的状况，不要用手指甲去抓挠，可以去药店买一些专用的药膏涂抹在发痒的部位。
正确防晒的方法
在平时应该尽量避开中午十二点到下午两点的时间段外出，因为这个时间段紫外线是最强的，如果要出门，就要涂抹好防晒霜，做好防晒措施。除了要把裸露的部位涂抹防晒霜，还要注重物理防晒。可以戴上遮阳帽或者选择打太阳伞出门，多吃一些维生素含量丰富的食物也可以增强皮肤对紫外线的抵抗力。
在涂抹防晒霜之前首先应该先做好最基本的护肤，在面部涂抹好水乳之后再涂上防晒程度比较高的防晒霜。尽量在出门前二十分钟就涂好防晒霜，如果防晒霜在脸上出现了脱妆的情况，可以再进行一次补涂。先用柔软的纸巾将面部的油脂等擦干净，然后再涂一些爽肤水和乳液，最后再按平时的步骤涂抹防晒霜就可以了。
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