防止老年斑的出现首先要进行防晒，其次是要对饮食进行调理。年过50的女性一般都会在皮肤上出现老年斑，这些老年斑不是突然一下子出现的，而是日久天长慢慢的堆积下来的。长在面部会影响自己的美观，显得肤色暗沉。
一、老年斑形成的原因
在皮肤上形成老年斑最主要的原因就是由于日晒，平时对皮肤的防护做的并不是很好，所以经常会被太阳光晒到。太阳光中的紫外线对皮肤伤害非常大，尤其是在紫外线的中波以及长波下，很容易导致皮肤的老化，并且促进了老年斑的产生。
所以在阳光特别强烈的时候一定要进行防晒，可以使用物理防晒。例如在出门的时候可以打伞，也可以戴帽子，尽量不要把胳膊露出来，可以穿防晒服。另外防晒霜阻隔紫外线效果也非常好，但是要坚持进行涂抹。
饮食的不良习惯其实与老年斑也有一定的关系，例如经常吃一些含黑色素比较多的食物，或者是吃的东西比较咸，那么都会引起老跟班。建议在平时的时候可以多吃一些含有vc的食物，不要经常吃一些非常油腻的食物。
二、如何去除老年斑 老年斑也属于皮肤病，是一种角化病。在50岁以后，老年斑对身体会造成很大的影响，但是老年斑也可以去除。在正规的皮肤科大多会采用的是冷冻治疗去除老年斑。也可以使用一些药水来去除老年斑，能够使老年斑自行的脱落。
另外也可以使用一些温和性的药膏，对于去除老年斑有一定的作用。如果面部的老年斑并不是很多，那么也可以采取激光祛斑效果比较理想。正常情况下需要做两次去斑的治疗，那么可以完全去除面部的雀斑，预后效果非常好。
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