胶原蛋白面膜敷完要洗吗

胶原蛋白面膜敷完脸之后是需要洗的。胶原蛋白面膜上面的营养很多，敷完之后皮肤也不一定能吸收，所以为了避免那些无法吸收的营养对皮肤呼吸的影响，还是需要洗掉。

胶原蛋白面膜有什么作用

1.大部分胶原蛋白面膜都属于医用敷料，安全性问题可以不用担心。而且医用敷料成分简单，基本上不会出现过敏现象。

2.镇静消炎作用。胶原蛋白面膜的镇静消炎作用来自于胶原蛋白的止血效果。胶原蛋白对创面有很好的黏合作用，一般情况下，只需要在很短时间的压迫就可以达到较为满意的止血效果。胶原蛋白面膜时候那些脸上有破掉的痘痘的肌肤。

3.修复作用。胶原蛋白甚至可以修复烧伤的肌肤，胶原蛋白面膜虽然效果没有那么强烈，但是它也可以为有伤痕的皮肤提供足够的修复能力。还可以为已经出现初老情况的皮肤补充胶原蛋白，让皮肤变得饱满年轻。

如何给自己补充胶原蛋白

1.食物摄取

牛蹄筋、猪蹄、鸡翅、鸡皮、鱼皮及软骨这些含胶质的食物中都含有胶原蛋白。这些食物中的胶原蛋白还有可以合成胶原蛋白的物质都很丰富，但是这些食物内脂肪含量也不低，多吃也要注意度，小心补充了胶原蛋白却又囤积了脂肪。

2.运动

有氧运动可以使得体内更多的吸收氧气，并且利用红细胞将氧气输送到全身，从而把更充足的养分输送到皮肤，也阻止了胶原蛋白的减少。同时还能够促进皮肤出汗或者排出油脂，让皮肤的油脂平衡变得正常。

3.补充维生素C

维生素C可以促进身体对胶原蛋白的吸收。在人体进行胶原蛋白合成时，维生素C是其中的重要成分之一。