时间：2022-02-14 08:23
补充维生素、胶原蛋白、酵素，再加上适量的运动、多喝水是可以改善全身皮肤松弛的问题的。维生素可以减小自由基的伤害延缓衰老、胶原蛋白可紧致肌肤让皮肤恢复弹性、酵素可提高细胞活力，给身体补充这三种物质就能让皮肤紧致不松弛，再搭配一些合适的护肤品、身体乳就能让皮肤弹性更强。
1、吃水果蔬菜。水果、新鲜蔬菜中的维生素含量是很高的，所以平时多吃这些食物就可以降低自由基对皮肤的伤害，它是抗衰老最好的办法之一，除了吃水果蔬菜以外，也可以为维生素片。
2、补充胶原蛋白。皮肤松弛的主要原因是缺少胶原蛋白和弹力蛋白，因此我们就需要补充足够的蛋白质，尤其是这两种物质，多吃含胶原蛋白多的食物，然后使用可促进胶原蛋白生产的护肤品。
3、适当运动。运动在任何时候都是对皮肤保养、身心健康是有利的，坚持每天做20分钟的有氧运动，可以加速肌肤新陈代谢，皮肤就会抵抗力更强，因年龄增加而导致的肌肤松弛问题就会改善。
4、使用合适产品。还有许多的产品是能够抗衰老、氧化的，它们能让皮肤松弛的问题得到缓解，并且让全身的肌肤更加紧致，预防松弛比改善松弛其实是更重要的，所以从25岁之后就开始注意皮肤保养。
皮肤松弛可使用一些去皱抗衰的护肤品，其中好一些的品牌有赫莲娜、倩碧、雅诗兰黛、olay、雅顿、海蓝之谜、兰蔻等等。还有一些可以口服来调节身体所以营养的，总之里面要包括这几种主要成分 ：胶原蛋白、肽元素、维生素、甘油、有机提取物等等。
