霜降适合喝乌龙茶、绿茶、白茶等。霜降，中国二十四节气之一，是秋季到冬季的过渡节气。天气更冷了，秋季调补适宜温补，面对秋燥，此时最宜饮用乌龙茶，乌龙茶又称青茶，介于绿茶、红茶之间，茶性平和，不寒不温。乌龙茶滋养温补，长期饮用也能够养胃祛湿，是秋季饮茶之首选。
霜降过后，早晚已有露水，很多地方秋雨也已经下过，所以体内湿气有加重的隐患，绿茶利尿，像龙井、碧螺春能喝了都能有效帮助身体排湿，但是绿茶没经发酵，不可盲目多喝。搭配菊花可以达到清热解毒、预防感冒和宁神明目的作用。
白茶性温，喝白茶能预防感冒，消炎杀菌，增强免疫力。白茶入肺，起到养肺清肺益气的作用。中医讲肺主皮毛，秋季喝老白茶还可以滋养皮肤。
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