时间:2022-02-12 17:21
破壁机用途包含:做冷饮、做热饮、做早餐、做酱料、做养生汤、做米糊等等,我们可以将它看成是绞肉机、辅食机、磨粉机、沙冰机、豆浆机、榨汁机以及料理机的结合体,理论这些设备能用的食谱破壁机都能做,所以它的用途真的很广泛。
1、熟料早餐
食材:山药、板栗、大米
准备适量的山药,用清水冲洗一下,刮掉外面的皮,将山药切成片或块状都可以,然后再将剥好的板栗放入破壁机,大米洗净同样放入,加少量的水,打开米糊功能,选择开始/停止按钮,或者是进行预约,早上起床后就可以吃到破壁机的早餐。
2、做热饮
食材:黄豆、红枣、水
现磨的豆浆是非常有营养的,而破壁机做出来的豆浆营养价值更高,做法相当简单,准备生的黄豆提前浸泡,然后和红枣、水一起放入破壁机,使用它的豆浆功能即可得到一杯营养丰富的原味豆浆,如果觉得不够甜还可以加糖。
3、做冷饮
食材:可食用果肉、冰块
准备一些可以直接吃的水果,比如凤梨、苹果、火龙果等等,去皮切块然后备用,再从冰箱里拿出少量冰块,和果肉一起放在破壁机中,打开果蔬汁功能,很快就有冷饮可以喝。
4、做养生汤
食材:西兰花、胡萝卜、苹果和菠萝等等
将15克西兰花、50克胡萝卜、200克菠萝和一颗苹果准备好,全部放入到破壁机里面,再倒入400毫升的水,以及一些坚果,选择破壁机的浓汤功能,再开启点动按钮,45-60秒即可做出养生精力汤。
5、做酱料
食材:花生、糖、盐
选择大约500克熟的花生粒,将它放入破壁机里面,调节档位到转速最低,选择酱料功能,如果没有则选择果蔬汁,注意不要开启加热,然后打开破壁机1-2分钟就可以得到花生酱。除此之外还可以做芝麻酱。
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