苞米怎么冻保存好吃

时间:2021-10-17 15:55

苞米的保存方法是冷冻保存,将苞米的外皮剥掉,保留里层外皮,装进保鲜袋里,然后放入冷冻室即可。已经剥好的苞米可以放入沸水里煮熟,然后晾干冷却,再放入冷藏室。食用苞米可以促进肠胃蠕动,治疗消化不良。

苞米怎么保存好吃

苞米怎么冻保存好吃

1、冷冻保存

苞米的保存方法是放进冰箱冷冻,先将苞米的厚外皮剥去,但不要全剥,保留最里面的外皮和一些玉米须,装进保鲜袋里,放进冰箱冷冻,大约能存放一个月。

2、煮熟保存

苞米也可以煮熟保存,如果买的是已经剥好的苞米,可以将苞米放进沸水煮熟,然后放置冷却,晾干水分,再放到冰箱里冷藏。没有外皮保护的苞米的水分会很快流失,口感变硬,建议尽快食用。

3、营养价值

苞米富含淀粉、糖分、维生素E和蛋白质,有促进新陈代谢的功效,能防治高血压、冠心病,消化不好的人群食用能促进肠胃蠕动,有助消化。

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