11个让皮肤变好的技巧

俗话说“一白遮百丑”，皮肤直接代表着一个人的脸面，皮肤保养真的很重要。皮肤黑是一方面的问题、但肌肤长期长痘、长斑、产生细纹干纹等问题就是大问题了。皮肤不好与日常生活习惯以及护理有很大关系，今天小编就为大家介绍11个让皮肤变好的技巧。

11个让皮肤变好的技巧

1、每天8杯水

最好早晚一杯温水，喝水非常有益于身体健康的事情，无论你是感冒、便秘还是痛经，喝水能解决的事绝对不用吃药，喝水是比较慢的美白方式，同时也是最安全的美白方式。

2、坚持吃水果

水果中含有大量的维生素C、色素C原本就是抗氧化剂，能够还原色素、抑制黑色素的生成，而水果是维生素C的携带者。

3、坚持使用防晒霜

防晒霜的作用不言而喻，好的防晒霜不仅能够避免肌肤遭受紫外线的侵蚀，还能在肌肤外层形成保护膜守护肌肤，坚持使用防晒能预防色斑、肌肤老化等问题。

4、喝蜂蜜柠檬水美白

蜂蜜和柠檬片中的含有大量维生素C，可以达到美白的功效，还可以起到通便、美容养颜、增强免疫力的效果。

5、温水清洁皮肤

使用温水清洁皮肤会使毛孔张开，更利于深层清洁，除此之外，温水对皮肤有镇痛和扩张毛细血管的作用。

6、重点保护眼部肌肤

眼部肌肤比其他肌肤更加敏感和脆弱，随着年龄的增长眼部会出现皱纹，所以要保护好眼部肌肤。

7、手部、脚部保养

随着生活水平的提高，人们逐渐把美白的视线放到手部和脚步，这有利于促进身体毛细血管运动。

8、保持正常作息和充足睡眠

成人每天需要保持7至8小时的睡眠时间，这个时间里会加快皮肤的新陈代谢，使皮肤延缓老化。

9、每天坚持运动

运动可以促进肌肤新陈代谢，有利于排汗，排出身体毒素。

10、保养颈部

颈部属于人体比较重要的部位，因为颈部皮脂腺比较少，极易出现皮肤干燥的现象，所以颈部的补水保湿很重要。

11、使用白醋洗脸

白醋有美白的功效，但是要注意不要放过多白醋，避免刺激脸部神经。