万山之祖指的是昆仑山。
昆仑山一般是指昆仑山脉，又叫做昆仑虚、万祖之山、中国第一深山、昆仑丘等，不仅是亚洲中部大山系，还是中国西部山系的主干。该山脉是从西边的帕米尔高原东部，横贯新疆以及西藏之间，一直延伸到青海境内，全长大约为两千五百公里，平均海拔在五千五百米到六千米，宽为一百三十到两百公里，西窄东宽，总面积达到了五十多万平方公里。
昆仑山在中华民族的文化史上是具有“万山之祖”的显赫地位，古人把昆仑山称之为中华“龙脉之祖”。中国上古流传下来的很多神话都是跟昆仑山有关，被认为是炎黄子孙的发源地。
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