夸父逐日的寓意和启示：只有重视时间和太阳竞走的人，才能走得快；越是走得快的人，才越感到腹中空虚，这样才能需要并接收更多的水（不妨将水当作知识的象征）；也只有获得更多的水，才能和时间竞走，才能不致落后于时间”。所以我们做事情要懂得坚持，要有坚定的意志。
夸父是远古时期巨人族的首领，又一年夏天，天气非常炎热，太阳直射在大地上，把庄家都晒死了，树木烤焦，河流晒干，人们受不了这种环境死伤无数。夸父就想，这恶毒的太阳，我要抓住它，让他听我的。族人劝阻夸父，让他不要去，太阳距离我们太远，并且这么热，你也会死的。夸父心意已决，为了保护自己的族人，也要追上太阳，从此开始了逐日的征程。夸父追着太阳跑，眼看离太阳越来越近，他的信心越来越强。到了日落的地方，感到口渴想喝水，喝了大江大河的水，不够，向北至大泽饮水。没到那里，渴死在半路。他丢弃的手杖，化成了一片桃林。
夸父逐日的故事告诉我们做人做事应该坚持不懈，努力下去，为理想而奋斗。夸父逐日的故事反映了中国古代先民了解自然、战胜自然的愿望。
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