饮料喝多了有什么危害 一天一瓶饮料的危害是什么

饮料，想必大家对这个还是比较熟悉的，在我们生活当中有很多人都喜欢喝这种带有各种口味的饮料，甚至比较严重的还有人会将这种饮料当做水来喝。不过饮料经常饮用对我们的身体健康是非常有不利影响的，我们一起来分析一下。

饮料喝多了有什么危害

1、容易遭受肾结石

排泄也是新陈代谢最主要的方式之一，而肾脏是我们身体最重要的排泄器官。饮料可以喝，但市场上的一些饮料几乎都含有大量的添加剂以及色素、防腐剂等等，如果经常饮用的话这对我们的肾脏是有很大影响的，容易遭受肾结石的风险。

2、肠胃功能失调

肠胃也是我们身体上的重要器官，而且几乎食用过的食物都需要经过它们的消化。当人们大量的喝下这些饮料之后，会严重影响到肠胃的血流量，从而会影响肠胃功能失调，甚至还会对肠胃本来不强的人造成腹泻、腹胀等多种不良反应。

3、腐蚀牙齿

一般市场上的饮料都含有大量的添加剂，而这些物质长期接触牙齿的话是很容易腐蚀牙齿的，从而会损害牙齿表面的保护层牙釉质。因此对于牙齿类的疾病也增大了患病几率。

4、容易患糖尿病

饮料中除了一些比较天然的果汁成分之外就只剩下添加剂了，而这些添加剂为了让饮料的口感更佳，会加入很多的糖精等物品。而我们都知道大量的摄入糖分会增加糖尿病的患病几率。除此之外，大量的糖分不能及时排除体外的话，也容易造成肥胖等多种不良症状。

一天一瓶饮料的危害是什么

1、影响体重

大多数的饮料所含有的糖分就是比较高的，而且热量也很高。在饮用这些饮料之后会影响其正餐的食用，尤其是在夏季这种食欲不强的季节更为明显。所以如果每天都喝饮料的话会影响其他营养物质的摄入，这对健康也是有一定影响的。同时这些大量的糖分在体内堆积，很容易使身体发胖。

2、影响脾气

喝饮料影响其脾气的主要原因还是在于饮料中含有大量的物质不能会完全被人体直接吸收，像比较含量种的蔗糖几乎都是在人体转化成葡萄糖，之后在氧化之后释放人体所需要的能量。但如果体内氧气不足就会被直接分解，而分解出来的物质对人体都是有害的，最明显的地方就是人们注意力难集中，脾气也会变差。

3、影响健康

一般为了饮料的口感以及保存时间，商家都会在饮料中添加人工色素、香精以及防腐剂等多种物质。但这些物质如果大量进入身体是会影响人们的身体健康的。有的会影响人们的食欲，有的会导致消化能力下降，有的还会人体对其他营养物质的吸收等等。

孕妇可以和饮料吗

饮料并不是孕妇的禁忌食品，是可以饮用的，但为了自身健康以及胎儿的良好发育，孕妈妈们最好还是少喝为宜。因为市场上的饮料或多或少的都会加入一些添加剂，如人工色素、防腐剂等。这些物质对于孕妇以及胎儿的健康都是不利的，甚至食用过多的话还会严重影响其胎儿的生长发育野鸡智力发育，所以孕妈妈最好是少食或是不饮用。

关于饮料的一些危害就先介绍到这里了，希望对大家有一定的帮助。饮料虽然好喝，但它的危害这么大，建议大家还是适当的饮用，尤其是对于孕妇这种比较特殊的人群。