喝花茶的好处和坏处有哪些 孕妇能喝花茶吗

一年四季每个季节都有不同的花开放，也就有不同的花做成不同的茶，那么喝花茶到底好不好呢？还有妊娠期的女性能喝么？为了解答大家的疑惑，小编搜罗了网上的各种资料，为大家整理成下述的一些材料，供大家参考学习一下。

喝花茶的好处和坏处有哪些

一、喝花茶的好处

1、保护人体心、肝、脾、肺、肾五脏，可以针对五脏进行食补养护。常喝花草茶对于慢性肝炎和肠道疾病有着防治功效。具有平肝降压、对高血压，身体浮肿有效果。

2、具有降血脂、增加冠状动脉血流量、增加心肌供血、抗动脉粥样硬化等作用。预防心血管病，对改善高血压、心肌梗死等症状有很大益处。

二、喝花茶的坏处

喝茶对人体是有百益而无一害的，但是如果不合理的话那就对人体有害处了。喝茶要看体质中医认为人的体质有燥热、虚寒之别，而茶叶经过不同的制作工艺也有凉性及温性之分，所以体质各异饮茶也有讲究。燥热体质的人，应喝凉性茶，虚寒体质者，应喝温性茶。

孕妇能喝花茶吗

孕期尤其是早期最好是不要喝各种茶，安全为上。在孕中期的话可以喝一点绿茶（可以补一些微量元素和锌，不过最好是要可靠途径的，避免重含有金属），淡的茉莉花茶有软化宫颈的作用，茉莉花对胃有一定好处的。有些花是通经的，比如玫瑰，最好不要喝，要喝也要4个月以后喝，3个月以前是危险阶段。菊花菊花性凉，可以少喝，多了也不好。

花茶要怎么泡才香

1、玫瑰花茶：玫瑰花茶香清香扑鼻，茶汤的颜色很美。大部分玫瑰花茶都是花蕾制成，所以不容易泡开，对于水温也有要求，一般是80度左右为佳。冲泡的茶具以玻璃杯子为佳。

2、茉莉花茶：茉莉花茶香清幽别致，茶汤清澈。泡茶的水温一般保持在90度左右，水温如果过高，花泡老了颜色就不美了。冲泡的茶具以青花盖碗为佳。

3、珠兰花茶：珠兰花茶香芬芳优雅，茶汤淡绿，应该置于闻香杯中慢慢品闻。泡茶的水温一般选择在80度左右，加盖，浸泡3~5分钟再饮用。冲泡的茶具以玻璃茶壶为佳。

4、桂花茶：桂花茶香清甜怡人，茶汤金黄。冲泡最好置于茶壶中，水温选择80度左右，约浸泡2~3分钟即可饮用。冲泡的茶具以玻璃茶壶或瓷器茶壶为佳。

5、玉兰花茶：玉兰花茶香沁人心脾，茶色清亮。泡茶水温选择80度左右，随泡随饮。冲泡的茶具以瓷器的茶杯为佳。

6、薰衣草花茶：薰衣草花茶香气浓郁，颜色很美。泡茶水温选择100度左右，约浸泡3~4分钟即可饮用。冲泡的茶具以玻璃茶壶或瓷器茶壶为佳。

7、菊花茶：菊花茶香气清新，花色素雅。泡茶水温选择100度左右，约浸泡3~5分钟即可饮用。冲泡的茶具以玻璃茶壶为佳。

喝花茶的禁忌

1、忌随意搭配

花茶经常搭配喝可以发挥更好的养生保健效果，但是如果是不注意花茶的功效、性质等，依个人喜好随意搭配很容易对身体造成不良影响。一般说来，花茶混搭最好不要超过3种，且各种花茶中性质不能相冲。

2、忌随意饮用花茶

花茶在饮用的时候不可随意喝。花茶种类较多，功效作用也各不同，一定要在饮用之前对花茶的功效做了解，再依据自身的需要选择合适的花茶饮用。

3、忌过度喝花茶

花茶所用的植物的花瓣、枝叶等等都有着自己的性味、药效，配合自己的体质一定饮用能够帮助养生保健。但是并不意味着可以长期过度喝花茶。一段时间饮用过后要依据自身的体质进行调整，过度饮用很容易适得其反。

4、忌空腹喝花茶

早上起床时，忌空腹喝花茶。这个时候喝花茶很容易冲淡了胃液，降低了胃酸的功能，妨碍消化，并影响对蛋白的吸收，易引起胃黏膜炎症。一定要吃完早餐之后再饮用。

5、忌睡前喝花茶

睡觉之前不要再喝花茶，一般我们建议睡前2小时之后就不要再喝花茶，如果是有缓解失眠效果的花茶也应该避免睡前1小时饮用。这是因为睡前喝茶身体会摄入大量的水分，晚上睡觉频繁上厕所影响睡眠。

有的花茶妊娠期的女性可以喝，有的最好不要喝，毕竟茶多酚喝多了对孕妇也不好，花茶很多人都知道可以养颜美容，像菊花还能降火，所以不同花茶的作用也不同，但是切记不能贪杯。