杨梅汁有什么好处 孕妇能喝杨梅汁吗

在平常的生活当中，杨梅估计是很多人都喜欢吃的一种水果了。杨梅的口感虽然有点偏酸，但是杨梅的营养价值却是非常丰富的。很多人都喜欢把杨梅做成杨梅汁，那么人们适量的饮用一些杨梅汁对身体有什么功效和作用呢？有人说，孕妇不能喝杨梅汁，这种说法是正确的吗？

杨梅汁有什么好处

1、杨梅含有多种有机酸，维生素C的含量也十分丰富，鲜果味酸，食之可增加胃中酸度，消化食物，促进食欲。杨梅性味酸涩，具有收敛消炎作用，加之其对大肠杆菌、痢疾杆菌等细菌有抑制作用，故能治痢疾腹痛，对下痢不止者有良效。

2、杨梅中含有维生素C、B，对防癌抗癌有积极作用。杨梅果仁中所含的氰氨类、脂肪油等也有一定的抑制癌细胞的作用。杨梅鲜果能和中消食，生津止渴，是夏季祛暑之良品，可以预防中暑，去痧，解除烦渴。所含的果酸既能开胃生津，消食解暑，又有阻止体内的糖向脂肪转化的功能，有助于减肥。

孕妇能喝杨梅汁吗

1、孕妇能喝杨梅汁，杨梅汁酸酸甜甜的，能开胃，不过也含有一定的糖分呢。如果准妈血糖比较高的话，不能喝多哦。可能大家都有这一尴尬的经历，喝杨梅汁吃杨梅吃到牙齿酸酸的，之后是一点冰冷的，酸酸的食物都吃不下去，牙齿软到不行了。孕妈咪要是不想经历如此心塞的事情，记住不要贪喝哦。

2、孕妈咪在喝杨梅汁的时候也要注意，杨梅一定要买新鲜的，不新鲜的杨梅做成杨梅汁喝了其实也不怎么好，尤其是买到一些有些变烂的杨梅，榨成汁喝了之后可能会拉肚子呢。所以无论是喝杨梅汁还是吃杨梅，都要买到新鲜的杨梅。

喝杨梅汁会上火吗

喝杨梅汁会上火吗，杨梅中含有的酸性物质不容易被氧化分解，所以一旦这些酸性物质进入体内的话，就会和胃酸一起刺激胃粘膜，如此一来就会诱发胃溃疡，这样会引起上火。其实用中医的话来说，杨梅是热性水果，所以杨梅汁喝多是会上火的。所以要是你本身有些上火的话，杨梅汁还是不要喝太多，万一上火长痘痘了，杨梅汁最好是鲜榨立马喝哦，放在冰箱的话也不要放置太长时间，首先风味会影响，尤其是夏天，果汁类的开封之后建议只放一晚。杨梅汁喝多了除了会上火之外，其含有的糖分可能你令你得蛀牙呢。喝完杨梅汁记住漱口哦，不要给小宝宝喝太多，尤其是酸甜的杨梅汁，会腐蚀牙齿呢。

杨梅汁的做法

1、将杨梅用淡盐水浸泡1小时，在流水下冲干净；放入盆中（可以入锅蒸的盆）将白糖和盐全部倒入拌匀腌制2个小时以上；连盆一起放入蒸锅中（我的盆子比较高如果放在蒸帘上放入后盖不上锅盖，我直接将盆子放在了水里，效果也非常好）盖上锅盖大火烧开锅，中小火蒸25分钟。

2、趁热将杨梅和浓汁倒入无油无水干燥的瓶中拧紧盖子凉后可取用（趁热即装瓶可以保存的时间长一些，可冷藏储存10天以上，但是只要打开盖子就要尽快吃完。

在上文中，我们也知道孕妇其实是可以喝一些杨梅汁的。只要在挑选杨梅时，尽量挑选一些新鲜的杨梅就可以啦！杨梅的营养价值非常的丰富，而且含有非常多的维生素，所以，在平时的生活中，大家都可以适量的喝一些。