时间：2023-01-07 11:00
车厘子是生活中比较常见的一种水果，它含有多种营养成分，适量食用对身体有一定的好处，很多人都喜欢吃车厘子。有些人会买车厘子送人，一般可以买5斤一箱的车厘子，这样送人是比较好看的。
不算少，5斤一箱送人正好。
车厘子含铁量很高，铁可以促进血红蛋白的再生，可以预防缺铁性贫血，可以增强体质。含有丰富的维生素A，可以缓解视力疲劳，预防近视，特别适合长期对着电脑，手机熬夜的人群。还有维生素C也很高，可以美白皮肤、延缓衰老、淡化色斑、每天适当的吃一点，可以软化血管，越防心血管疾病，消化功能不好的人群，可以促进消化。
车厘子属于比较常见的一种水果，其中含有的维生素、矿物质、微量元素是比较丰富的，在适当使用的时候能加快肌肤代谢速度，有利于延缓衰老，其中含有的矿物质以及微量元素还能达到预防贫血的作用。在平时还需要做到饮食多样化。
吃车厘子可以保护视力，预防夜盲症和视力衰退，同时其中含有维生素ABC钙元素和矿物质等能够为身体提供营养促进人体红蛋白的再生，预防贫血，增强个人体质，同时有健脑益智，健脾养胃，缓解腹泻，预防色斑，色素沉着，美容养颜的效果。车厘子是一种天然的水果，味道甘甜，食用时清洗干净，避免药物残留。
1、车厘子性温，体质过于燥热者，不宜食太多。因为吃太多容易出现恶心呕吐、上火等不适，有些甚至会流鼻血。
2、一般人群都可吃车厘子，但有溃疡症状者、上火者要慎食，糖尿病者应少吃或不吃。
3、患有患有热病、咳嗽、哮喘者不宜食用，以免加重病情。
4、车厘子购买后应尽快食用外，以免出现肉质软化的现象，在保存的时候也不能沾水，易腐烂。
5、车厘子在吃之前一定要清洗干净，如果发现车厘子有苦味，应该避免进食。
6、车厘子因含铁多，且其核含有一定量的氰甙，若食用过多会引起铁中毒或氰化物中毒，所有食用时要记得不要吞核又或者长时间咬核。
