鱼腥草吃法大忌有哪些（这3类人慎吃鱼腥草）

鱼腥草的主要3类禁忌人群，再喜欢也要克制

①寒性体质人群。鱼腥草食性偏寒，并且有利水清热的效果，如果你的体质偏寒，经常出现风寒感冒，胃寒等相关症状，则是不推荐食用鱼腥草的。

尤其是女性体寒居多，因此女性朋友在食用鱼腥草前，更需要了解自己的身体适宜情况。

②肝肾疾病患者。对于肝肾疾病患者来说，身体代谢功能较差，肝肾的排毒效率有所降低。因此身体可能无法承担马兜铃酸的代谢工作，如果毒素长期淤积，很容易导致肝肾疾病加重，此类人群同样不推荐食用鱼腥草。

③对鱼腥草过敏人士。是的，你没有看错，鱼腥草也是过敏源之一，其中的鱼腥草素是过敏的源头。如果对鱼腥草过敏，在吃鱼腥草时触发了身体的免疫反应，这可就有些得不偿失了。

所以大家在吃鱼腥草时，如果出现皮肤红疹，瘙痒，麻木一类的情况，应该立即停止食用，然后及时前往医院进行妥善治疗。

综上所述，鱼腥草的营养是非常可观的，但前提是你必须健康且合理地食用它，避开错误的食用方法，甄别自己是否属于鱼腥草的禁忌人群，辩证地对待食物，才能最大程度发挥其养生价值。