怎么安慰抑郁情绪的人（开导抑郁症人群的方法）

抑郁是非常常见的一种负性情绪。

根据抑郁情绪持续时间和严重程度的不同分为是正常人都有的抑郁情绪和病态的抑郁情绪。病态抑郁情绪无论是在严重程度上和持续时间上都与正常的人有的抑郁情绪不一样，患者表现为与外界环境不相协调的心境低落，而且患者还可能会出现焦虑、激越、负性认知模式等临床表现，部分患者甚至出现幻觉、妄想等精神病性的症状。

现在抑郁症特别的普遍，在生活当中可能不乏自己的朋友、亲人，当他们患这种抑郁症，可采取以下方法进行开导：

1、要抱着理解、支持和同情的态度陪伴，让他知道有人陪他度过难关；

2、在理解、支持、同情的态度上倾听患者，有耐心的倾听，倾听他们诉说自己的衷肠。我们不需要说太多，只需要沉默的陪伴就可以；

3、陪伴病人参加有意义的活动，病人比较感兴趣的，力所能及能够完成的活动，逐渐培养他们的兴趣，让他们体会到自己的价值所在。