桑葚吃多了会胖吗（春季必吃的4种水果）

春季，万物复苏，气温逐渐回升，不过气候相对干燥，我们平常一定要注重摄入充足的水分，当然除了多喝水之外，补水另一个有效的途径就是多吃水果了。春季应该吃什么水果比较好呢？今天我们就来看一下这常吃的4种水果你吃了吗？

1.草莓

虽然现在一年四季都能吃到草莓，但是春季的草莓才是不容错过的，春季才是吃草莓的时令季节，春季的草莓没有使用过多的膨大剂，以及让草莓看起来色泽鲜亮的农药等。春季气候相对干燥，而经常吃些草莓能够帮助我们促进肠胃蠕动，帮助排便。草莓的热量相对较低，多吃一些也不会有变胖的尴尬。

2.桑葚

春季也是吃桑葚的时令季节。桑葚酸甜爽口的口感深受许多人喜欢。小时候春季采摘桑葚的快乐还记忆犹新。因为桑葚中铁含量比较高，同时还能够起到一定的滋补作用，因此女生、老人、小孩春季都可以常吃些桑葚。吃多了有可能会胖。

3.苹果

在干燥的春季可以多食用一些苹果，苹果富含丰富的钙、铁、维生素等物质，对人体十分有益，同时可以为人体补充水分。

4.菠萝

菠萝口味微酸，具有很好的清热解毒的效果，并且可以美容养颜，菠萝可以鲜食，也可以制成罐头，口感味道佳。一般可以将菠萝泡在盐水中一段时间，之后再进行食用，这样可以使其去掉酸味，吃起来更加的香甜。

春季可以多吃一些时令水果，及时补充水分，水水嫩嫩过完整个春季！