时间：2022-12-28 12:00
俗话说，四月不减肥，五月徒伤悲。
减肥的六字箴言——管住嘴，迈开腿，这六个字说起来容易，但真正做起来——是炸鸡薯条小龙虾不好吃？还是沙发空调葛优躺不舒服？
1
很多人都觉得跑步枯燥，所以相比下来，坐在书桌前泡着咖啡学英语就显得特别有趣。（手动滑稽）。
但其实，跑步不容易，跑步的英语，也并非你想象的那样简单。
通常我们会用run来表示跑步，但根据词典的定义，一般来说run的定义是每小时6英里以上， (相当于时速10公里）， 而每小时10公里以下的跑步都可以叫jog。
大部分人减肥健身，速度都不会大于10吧~
举个例子区分一下：
Quick! Run across while the road is clear.
快点，趁马路上没有车，跑过去！
I hear you jog every day.
我听说你每天都进行慢跑锻炼。
2
我们在健身房中看到的跑步机，当然也不是running machine.
跑步机用英文讲叫treadmill，这是一个由tread和mill构成的复合名词。tread 的意思是行走、踏步，还有踏板的意思，mill的意思是磨坊、制造厂。
例句：
In the basement of his home he exercised on a treadmill to burn off fat.
在他家地下室，他在跑步机上锻炼来燃烧脂肪。
据说最开始的treadmill是一种刑具，曾被用于惩罚监狱里的犯人，犯人们每天在跑步机上踩踏长达8小时，所产生的动能用来发电或者研磨谷物。（
真正的变肥肉为力量啊！）
3
“跑步”的种类也多种多样，有慢跑、冲刺、长跑、飞奔，这些用英语都该怎么说呢？
Dash：猛冲，快跑
一般表示飞奔，猛冲，类似于校运动会100米短跑的那种，大家都憋着气，能达到速度极限的那种。
He finished first in the 100 meter dash.
他在100米短跑中得了第一名。
charge：向前冲
没想到吧！charge不仅有“收费，充电”的意思，也可以表示“奔跑”！
He charged through the door to my mother's office.
他冲出门，往我母亲的办公室跑去。
sprint：飞奔
意思和前面两种相似，表示飞奔，猛冲，也经常拿来描述运动员在场上的冲刺。
The finish line was within sight, so I started my final sprint.
终点线就在眼前，我开始了最后的冲刺。
