孕早期能吃螺蛳粉吗(孕期很容易被忽视的4个禁忌)

时间:2022-12-28 09:40

从知道自己怀上宝宝之后,我就开始有意识地避开影响胎儿健康的所有事情,比如什么是不能做的,什么是不能吃的。

这个月开始,我已经进入孕29周了,除了腰酸背痛之外,没有其他的不适,而且特别想吃东西。

我吃早餐的时候,看到闺蜜晒出吃螺蛳粉的照片,突然就很想吃一碗螺蛳粉。外面的天气太热了,我不是太想出去,就让老公下班后给我带一碗螺蛳粉回来。

谁知道老公下班却两手空空地回来,看着我满脸疑惑的表情,老公说孕妇还是要少吃螺蛳粉,等宝宝出生后,我爱吃多少就吃多少。

孕早期能吃螺蛳粉吗(孕期很容易被忽视的4个禁忌)

老公是一个非常体贴、自制力强的人,从我怀孕后,就一直在隔壁书房睡觉,不肯回来睡,担心影响我和宝宝。

虽然老公没有满足我的吃螺蛳粉的愿望,但是我知道他也是为了我好。自己是孕妇,真的要注意孕期的饮食。

怀孕真的不是一件小事,从孕早期小心翼翼等待宝宝安稳下来,到孕中期要应付各种身体上的不适,要做好饮食的健康搭配,既要有足够的营养,又要保持体重的合理增加。

孕期有哪些禁忌呢?

孕期里需要注意的事宜真的不少。孕期有4个隐藏在生活中,很容易被我们忽略了。让我们一起来看一看,是不是真的没得到大家的重视。

01、家里烟味十足的烟灰缸

闺蜜曾经跟我说过,在她怀孕的时候,她的公公做的一件事情让她非常生气。在没有怀孕之前,她的公公会在屋子里放一个烟灰缸,平时抽过的烟头直接放在里面。

闺蜜怀孕之后,闺蜜多次提醒公公不要在屋子里吸烟,公公只好好到到阳台上去,但是吸完后,烟头照样放到屋子里的烟灰缸里。

让闺蜜难受的是,放在屋子里的烟灰缸,那股烟味隔着老远就能闻到,无形中也吸进了二手烟,真的让她难受极了。

家里有怀孕的人,身边的人、家里的人就不要在孕妇附近吸烟了,而且不要把吸烟剩下的烟头直接放在家里的烟灰缸里,二手烟、三手烟也会影响到孕妇和胎宝宝健康。

02、不出门、不运动

有不少姐妹怀孕后,生怕自己稍有不慎就会影响到宝宝,没有十分重要的事情就坚决不出门,更加不会运动了。

其实,孕妇虽然不能做激烈的运动,但是也要有适量的运动,才能让身体保持活力。否则的话,孕妇长期不运动会出现便秘等不好的情况。

这段时间天气太热了,我内心也很抗拒走出门,但是一想到适量的运动能让自己更好地吸收营养,也能促进肠胃的蠕动,我每天晚上会喊老公陪我一起到外面散步。

孕妇的运动不需要太激烈,毕竟我们是特殊的人群,散步就是非常适合我们的运动。我每天散步的时间控制在半个小时左右,刚好身体不会感到累。

所以说,怀孕不能只待在家里,不愿意出门,不愿意运动。孕妇做适量的运动,是有必要的。

03、久坐不动

现在许多年轻人,能坐就不站,能躺就不坐,特别是不爱运动的人,更加如此。一旦怀孕之后,那就更加有理由了,在沙发上一坐就是几个小时,坐累了就直接躺在沙发上休息。

怀孕后,长时间的久坐不动很容易造成孕妇的血液循环不好,不仅会影响孕妇的身体健康,还会影响到宝宝。

因此,孕妇不应该久坐不动,尤其是上班的孕妇。孕妇尽量坐1~2个小时左右,就要站起来活动一下身体,有必要还可以捏一捏发麻的小腿。

04、跷二郎腿

孕妇在怀孕期间跷二郎腿,不仅会压迫到宝宝,影响宝宝的健康,而且孕妇在跷起二郎腿的同时,可能会压迫到供给宝宝的血液,造成血液不循环,导致宝宝出现不好的影响。

我以前高中时的同桌就出现过这个情况。同桌读书的时候就很喜欢跷二郎腿,出来工作后还是喜欢跷二郎腿,可能养成习惯了。

她怀孕5个多月时,有一段时间觉得腰痛、肚子不舒服,到医院检查,才发现是日常跷二郎腿惹的祸。

因此,姐妹们怀孕之后尽量不要跷二郎腿,这个行为很容易影响胎宝宝的健康。

写在最后:怀孕是女性一生中特别重要的阶段,不仅要做好孕期里的饮食搭配,还要注意生活中容易忽视细节。做好所有准备,开开心心迎接宝宝健康出生。

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