时间:2022-12-28 08:30
过年大鱼大肉吃腻了可以来点爽口的素菜解解腻,那这道爽口的炒西葫芦再合适不过了,清爽,低盐又健康,快快收起来吧
用料
西葫芦 一根青椒 1个蒜 3瓣姜 3片干辣椒 2个酱油 1勺五香粉 适量白糖 1/4勺做法步骤
1、准备好所有食材
2、西葫芦切片 ,配菜和小料切好
3、锅中倒入少许食用油,放入青椒和小料煸炒出香味
4、放入西葫芦
5、放入五香粉
6、倒入酱油
7、放少许白糖
8、出锅装盘
9、清爽美味又下饭
西葫芦的营养功效
1.西葫芦富含水分,有润泽肌肤的作用。
2.西葫芦调节人体代谢,具有减肥、抗癌防癌的功效。
3.西葫芦含有一种干扰素的诱生剂,可刺激机体产生干扰素,提高免疫力,发挥抗病毒和肿瘤的作用。
4.西葫芦具有清热利尿、除烦止渴、润肺止咳、消肿散结的功能。可用于辅助治疗水肿腹胀、烦渴,疮毒以及肾炎、肝硬化腹水等症。