时间：2022-12-28 06:50
盘点喝羊奶的几大好处！
一：小分子，好消化、好吸收，不给肠胃增加消化负担！
众所周知，羊奶是小分子的，喝一杯羊奶消化仅仅需要20~30分钟的时间，吸收率能够高达95%！！！
喝过的都知道，这个特点从羊奶的口感上就能体现出来：羊奶入口，细腻柔滑，肚肚里温温和和，不胀、不沉，非常轻松~
像家里的生长发育中的小朋友呀、爸爸妈妈们，都是属于需要营养但肠胃消化又比较脆弱的，好消化好吸收对他们来说太重要了！羊奶就是一个非常优质的选择！
二：不拉肚子、不胀气，不易乳糖不耐受！
身边很多朋友喝完牛奶后出现腹泻、腹胀、腹痛都是属于乳糖不耐受的情况。
因为我们本来都是黄种人，我们受种族遗传基因的影响，有70%甚至更多的人体内缺乏乳糖酶。而且牛奶中乳糖含量较高，而缺少乳糖酶的我们，大量的乳糖进入身体消化不了，在体内堆积变成乳酸和气体，从而出现那些不舒服的情况。
而羊奶，恰好就是乳糖不耐受人群的福音呢！
羊奶温润好消化，还有三磷酸腺苷可以加速乳糖分解，不易乳糖不耐受！
三：低致敏，更亲和！
当了妈妈之后才知道，小朋友竟然特别容易对常见的牛奶 过 敏！
学习后才知道，牛奶中的A1 酪 蛋 白是易 致 敏 的主要原因。
而羊奶中含有的原生 A2酪蛋白，低 致 敏，更加亲和脆弱肠胃！
所以如果家有易 过 敏 体质的宝贝，不妨试一试低致敏的羊奶！
四：不上火、不发胖！
喝牛奶之所以容易长肉肉，是因为牛奶大分子不好消化，脂肪球颗粒是羊奶的3倍！所以大量的营养包括脂肪消化不了，就会堆积长肉肉啦~
羊奶小分子，消化快，更多的营养会被我们分解转化、利用吸收，所以长期喝羊奶的人也不用担心长肉肉哦！
咱中国人吃东西讲究“温热寒凉”，其中温补最佳~
