小凤西瓜的功效和作用（不同颜色的西瓜有什么区别）

西瓜可是炎炎夏日避暑解馋家家必备的好水果，虽然现在已经是秋天了，但小编还是要抓住夏天的尾巴多吃一些西瓜！不知道大家有没有注意到现在市场上除了红瓤西瓜外，黄瓤西瓜也占领着一半江山。那你知道他们两个有什么区别吗？这里面的学问可大着呢，不仅仅是颜色不同那么简单，感兴趣的就快来和小编看下去吧！

第一，营养不同

黄瓤西瓜也叫“黑蹦筋”、“小凤西瓜”，主要是在沿海和平原地区种植，是瓜中的良品，它含有丰富的矿物质和维生素，如番茄红素、氨基酸、瓜氨酸、维生素A、维生素C等等，它富含的纤维和天然糖使糖尿病患者也可以适量食用。红瓤西瓜的营养物质主要有磷、镁、铁、硒、维生素C、维生素E、维生素K，维生素B6，还有蛋白质和叶酸。黄瓤西瓜里的维生素A可以帮助人们保持眼睛健康，维生素C可以有效地缓解口腔溃疡。至于红瓤西瓜则对便秘、肌肉疼痛、肾脏健康都有很大的预防功能，而且红瓤西瓜还有天然胶原蛋白，小仙女们夏天一定要多吃西瓜哦，千万不要放过这个便宜又美味的“保养品”~

第二，口感不同

黄瓤西瓜偏沙甜，吃起来软绵绵的，西瓜籽儿相对来说少一点，风味独特，口感比红瓤西瓜更细腻，入口即化。

第三，体积不同

一般情况下，市场上的黄瓤西瓜比红瓤西瓜小得多而且价格还不低，这也是大家普遍买红瓤西瓜而不买黄瓤西瓜的原因之一，因为黄瓤的根本不够吃啊！没有红瓤的吃的过瘾，但是如果家里有小宝宝的可以考虑平常买一些黄瓤西瓜，毕竟它的营养价值更加丰富一些。

不管是红瓤西瓜还是黄瓤西瓜都各有各的优缺点，大家买的时候按照自己的喜好就可以啦。