凤梨是酸性的还是碱性的（吃凤梨的注意事项）

凤梨是酸性的水果

吃凤梨有哪些好处？

凤梨营养丰富，维生素c含量是苹果的5倍。

还富含菠萝蛋白酶，能帮助人体对蛋白质的消化，吃肉类及油腻食品后吃凤梨最为有益。

凤梨的鲜果肉中含有丰富的果糖、葡萄糖、氨基酸、有机酸、蛋白质、粗纤维、钙、磷、铁，胡萝卜素及多种维生素等营养物质。

菠萝中含有的菠萝蛋白酶能溶解导致心脏病发作的血栓，防止血栓的形成，大大减少心脏病人的死亡率。

凤梨虽好，但也不要贪嘴哟，下面的食用tips建议大家收藏啦

凤梨的正确“打开”方式

1、这些人禁食

过敏人群：有的人食用凤梨后出现腹痛、呕吐、头昏、腹泻等症状，这是菠萝蛋白酶引起的过敏症状。

此物质可以使血管强烈收缩，血压升高，导致头痛等不良反应发生。因此，过敏体质者吃菠萝要小心，尽量不吃。

患有特殊疾病人群：患有溃疡病、肾脏病、凝血功能障碍的人应禁食菠萝。

2、盐水泡

由于凤梨中含有刺激作用的甙类物质和凤梨蛋白酶，因此应将果皮和果刺修净，将果肉切成块状，在稀盐水或糖水中浸渍30分钟左右，然后再吃。

3、餐后吃

菠萝食用时应注意不要空腹暴食，要削净果皮、鳞目须毛及果丁，果肉切片后才能食用。

老话说的好：做什么都要有个量，吃东西也是一样，营养均衡合理的饮食，才是正确的饮食哟~