海虹的吃法和营养价值是什么(鲜嫩更营养的海虹做法图解)

时间:2022-12-27 23:30

海虹的功效:预防贫血、增强体质、温阳补肾

这小海鲜是“开春第一鲜”,现在吃正合适,比花蛤便宜,还没沙子

一直宅在家里,不能总出门,这又好几天没去菜市场了,今天下午逛一圈,买了些青菜和水果,顺便海鲜区域转一转,发现海虹、花蛤啥的贝类小海鲜,卖的特别多,现在正是吃海虹的季节,被当地人称为“开春第一鲜”,卖3元一斤,比花蛤便宜还没沙子,买的人很多。

海虹的吃法和营养价值是什么(鲜嫩更营养的海虹做法图解)

海虹,也叫做贻贝、青口,如果经过加工的干品贻贝,叫做淡菜。 海虹还有个雅号叫做“东海夫人”,古代有诗云“东海夫人,生东南海中。似珠母,一头尖,中衔少毛。味甘美,南人好食之”。在很早的唐朝,福建人就将海虹视为美味佳肴了。

海虹的吃法和营养价值是什么(鲜嫩更营养的海虹做法图解)

其实海虹和青口虽然都属于贻贝,但还是稍微有点差别的,海虹属于紫贻贝,它的壳比较薄,外壳乌黑发亮,壳里面为紫灰色,在中国北方沿海地区比较常见。而青口是翡翠贻贝,外壳的颜色前半部分,经常会呈现绿褐色,在中国福建、广东、海南等地,比较常见。

海虹的吃法和营养价值是什么(鲜嫩更营养的海虹做法图解)

在我们海边人的眼里,海虹是最普通不过的小海鲜,因其价格便宜味道鲜美,营养价值高而大受欢迎。但到了国外,贻贝可就身价大增,被称为“青口”,像是大名鼎鼎的法餐中,就有很多较为高档的烹饪方式,最为大家熟知的就是法式奶油青口贝,奶油和黄油特殊的香气,融合了青口特有的鲜美味道,醇香味浓,让人大饱口福。

海虹的吃法和营养价值是什么(鲜嫩更营养的海虹做法图解)

当然本地人吃海虹,和其他小海鲜一样,是没那么多讲究的,最简单也最原汁原味的吃法,就是直接煮熟吃了,而海虹煮的时候,千万不要加水煮,直接放锅里,不加水不用加调味料,盖上盖子大火焖上几分钟就可以了,这样煮出来的海虹更为鲜嫩,营养不流失。

【煮海虹】

所用食材:海虹,姜

制作步骤:

1、海虹买回来,一定要好好清洗干净,因为海虹表面不但有很多泥沙,还会有一些丝网,用剪刀把丝网剪掉,要小心不要把海虹肉给拽出来,处理好用刷子把外壳刷洗干净,再反复用清水冲洗几次即可。

海虹的吃法和营养价值是什么(鲜嫩更营养的海虹做法图解)

2、炒锅烧至温热,放入几片姜片,将海虹放入锅中,别的调味料就不用加了,盖上盖子大火焖煮几分钟。

海虹的吃法和营养价值是什么(鲜嫩更营养的海虹做法图解)

3、大约3分钟,就会看见有的海虹开口了,可以及时用筷子捡出来。

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4、直到最后,海虹全部开口都捡出来,你看虽然没有放水煮,锅里还有这些水,不用担心烧干锅,这是海虹本身的水分,如果再另外加水煮,会影响海虹的鲜味。

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这种小海鲜价格便宜又滋补,春季食用正当季,不像花蛤需要吐沙,价格也比花蛤还便宜,喜欢吃海虹的抓紧时间吧。

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