时间:2022-12-27 20:30
西瓜合集 推荐月龄:12M+
配餐用途:配餐
功效:去暑/清热/利尿
营养特点
西瓜堪称“盛夏之王”,清爽解渴,味道甘味多汁,是盛夏佳果。而且西瓜糖分不高,一般百分之90都是水分,且糖分含量不是很高,大约每100克含糖量为8%。
西瓜除了直接吃,还有很多花样吃法。今天就跟大家分享3种简单又好吃的西瓜做法,孩子一定喜欢。
西瓜牛奶
准备食材:西瓜:200克,配方奶:100克
工具:榨汁杯
1.西瓜切块去籽,倒入榨汁杯中,再加入配方奶,搅打成汁。
»已经喝过纯牛奶的宝宝也可以直接用纯牛奶。
2.选一个喜欢的杯子,倒入西瓜牛奶就可以喝啦~
3.清新爽口,好喝的停不下来
西瓜冻
准备食材:椰蓉:10克,白凉粉:20克,西瓜:200克
工具:榨汁杯、奶锅、模具
1.西瓜切块去籽,用榨汁杯打成汁。
2.奶锅中倒入西瓜汁和白凉粉,搅拌均匀后开小火,煮至西瓜汁冒泡泡。倒入模具或者碗中。
3.静置凝固后脱模切小块,再均匀的粘上椰蓉。
4.完全就是果冻的口感,然后又比果冻软嫩,不用担心宝宝咔喉。
西瓜冰棍
准备食材:西瓜:200克,自制酸奶:50克
工具:榨汁杯、棒冰模具
1.去籽的西瓜快倒入榨汁杯中,再加入自制酸奶,打成汁。
»想要自制酸奶教程的妈妈们可以点这里。
2.打好的西瓜汁倒入棒冰模具中,放入冰箱冷冻。
3.冻好就是西瓜棒冰啦!解暑又解馋,做一次,大人孩子都能吃。
添加要领
●切瓜时要注意卫生,吃不完的瓜记得用保鲜膜包好放入冰箱冷藏保存。
●西瓜果肉暴露的面积越小,细菌也越少。
●在冰箱存放了2天的西瓜建议切去西瓜表层再吃。