时间:2022-12-27 16:30
现在许多年轻人因为工作压力大,上班匆匆忙忙而忽略了早餐。尤其是不少白领,都是喜欢那种小资生活的人,确无奈只能选择去街边摊凑合。我并不是说街边摊就不好,不够高大上,单一从卫生方面来说还是自己在家里做早餐更加健康。其实有不少西式的早餐非常简单营养,而且早上做很轻松,完全不用花太多时间,比如说三明治,自己动手做完球不输外面赛百味店里的,而且价格更是要便宜太多了。三明治首选的就是吐司面包,这种面包几乎所有面包店都有出售,我这个是自己动手制作的,有可爱烘焙的可以周末在家做一个,这种更加健康,毫无添加剂。
当然不是每个人都愿意自己做,那样买一个回来就行,要是想自己做又怕不会的人,可以参照我分享的制作吐司的文章,里面做法详细,配料详细,而且还有好多不同口味的吐司做法呦。喜欢动手的人可千万不要错过。
我一做这早餐,儿子准时醒,营养丰富又简单,不用早起五分钟做好,一共七种创意吃法,每天一种换着吃,大人孩子百吃不厌!
不会制作三明治,可以在吐司块上放一些蒜末,简单烤一下就是一道香味十足的早餐,当然为了口气清新建议还是做几道健康三明治比较好。
这是法式吐司,在一个酒店吃过,适合喜欢软口香浓口味的,吐司放到牛奶鸡蛋液里蘸一下,再用黄油双面煎一下,就超级好吃。
昭夫三明治,厚厚的里面放了大量的蔬菜一层一层的,如同彩虹,要点是一种食材要切的细碎,放完一层再放一层,我还放了鸡蛋,创意来自霓虹国。
给大家展示一款简单的,吐司片涂抹一些自己喜欢的酱料,像是沙拉酱、花生酱、草莓酱等,都可以用。中间夹上摊鸡蛋,然后涂抹上罐头吞拿鱼肉,放上生菜和西红柿,一款营养美味的三明治就展现在眼前,再配上一杯自己用摩卡咖啡壶煮的咖啡,早上享用对于小资白领来说真的很适合。大家看看是不是可以说是色香味俱全呀。而且这种搭配并不用中规中矩,只要你自己喜欢的搭配都可以,花费的时间几乎可以忽略不计。剩下的是就是依在床边慢条斯理的享用早餐啦,是不是太惬意了,想想都是一件美滋滋的事情。
这个是牛肉三明治,牛肉先腌制入味,早上煎熟,再放一层生菜和芝士,能量满满的。
如果,没有肉,还有一种好方法就是做些鸡蛋蔬菜沙拉,早上起来往吐司片里面一夹,放上一片芝士,再切上一两种喜爱的水果,这样的早餐能不会做吗?颜值能不高吗?营养能不全吗?都不是你还犹豫什么,赶紧自己动手制作吧。
有时候不一定是有什么守则,要求食材西式,这个三明治我夹的就是一种豆制品,还有一个鸡蛋,搭配生菜和西红柿,营养同样丰富,而且口味我很喜欢。所以只要你想动手,只要开动脑筋,三明治可以夹宇宙,搭配是毫无限制的,这样一顿早餐也就需要十分钟,你还有什么借口说没时间做早饭吗?生活中其实就是需要自己坚持,不要因为任何事情而放弃,这样你一定会感到非常愉悦的。