女性多久需要一次 女性每周多少次性生活最健康

1、小于30岁的女性

未满30岁的女性体内雌性激素分泌旺盛，性欲望强烈，每周性爱次数在2~3次。因为现在大部分女性属于晚婚晚育，处于热恋期或结婚初期，男女双方感情浓烈，性生活比较频繁，不过一定要控制好次数，以免诱发妇科疾病或降低抵抗力。

2、超过40岁的女性

女性40岁之后对自己身体结构比较了解，已经没有刚开始的激情以及新鲜感，相当一部分夫妻长期不同房或分床入睡，这样不能发泄生理需求，甚至让家庭走上破裂道路。此年龄段的女性每周至少保持1~2次性爱，不仅仅利于身体健康，而且也能维持家庭和谐和稳定。

3、超过50岁的女性

女性进入50岁后卵巢功能衰退，雌激素分泌不足，阴道变得干涩和萎缩，进而使得性欲望下降。此年龄段的女性需根据性欲来调整好性爱频率，性生活时合理用润滑剂，能减轻疼痛感，提高性爱舒适度。