女人坐月子可以洗头发吗(坐月子真的不能洗头)

我妈告诉我"产后不可以下床走路，否则以后容易患全身筋骨疼痛的毛病；出门前必须用东西捂着头，不能吹风，否则以后容易偏头疼；脚不能漏在外面，必须穿袜子软底鞋，否则以后容易脚跟疼"。这些我都照做了。结果我把自己捂出了痱子。

传统的坐月子不是不好，但是也不要盲目跟从。我找了几个最常见的"传统做月子"，咨询了著名的孕产科医生范玲，我们一起看看范大夫是怎么解释的？

1、 捂月子

老人那一辈认为坐月子必须捂着。甭管什么季节，出门前头必须用东西包好，不能吹风。否则容易落下偏头疼的毛病。

其实对于这种情况，你不用全部照做。你要知道，不管哪个季节我们都需要新鲜的空气。你和宝宝只要避开过堂风和换气时直吹就可以。外出就算了吧，毕竟刚刚生产完，你和宝宝的身体状况都不允许。

2、 不能洗头

中国传统的坐月子是不可以洗头，老人会认为洗头会感染风寒，担心风寒感冒的症状会影响产妇恢复和宝宝哺乳。有些妈妈为了孩子即使感冒也熬着不吃药。导致自己身体越来越差不说，还会间接影响新生儿的健康。

其实只要注意防寒保暖，产妇是可以洗头的。

3、 不能洗澡

夏天产妇出汗比较多，再加上外溢的乳汁，如果生产后长时间不洗澡，身上的味道你慢慢体会吧。有异味不说，还会影响产妇的心情。

其实只要身体没有伤口，疲劳恢复后就可以洗澡。洗澡的时间不宜过长，最多控制在十分钟内

4、 不能刷牙

这里要敲黑板啦~

刷牙是清洁牙齿和牙周的主要方法。进食后，食物残渣会残留在我们口腔及牙齿、牙龈等缝隙处，如果不刷牙，短时间内就会滋生细菌，从而引发牙周炎，甚者还会导致牙齿松动甚至脱落。

5、 产后要卧床休息

老人们认为，产后不能下床活动，要卧床休息身体才能恢复好。其实正常分娩的妈妈，产后6-8小时就可以下床活动了。

我那会儿生完就直接睡了几个小时，醒了看时间还没到就躺着等。时间一到立马下床上厕所。当时就是觉得浑身没劲儿，腿脚有点儿发软。其他都正常。