哺乳期需要补充复合维生素吗(不补会影响婴儿成长吗)

哺乳期的妈妈要吃得够好、营养够充足才能有优质的母乳给宝宝。下面小编为大家介绍哺乳期需要补充复合维生素吗？不补会影响婴儿成长吗？

哺乳期需要补充复合维生素吗？

首先，从妈妈角度看。在哺乳期，妈妈会加强自身营养，注意饮食结构的均衡，既会多吃富有营养的鸡肉、排骨、鱼等高蛋白的食品，也会多吃新鲜的蔬菜、水果等补充维生素。所以，一般来说，妈妈自身的维生素包括母乳的维生素含量是满足需要的。

其次，从宝宝角度看。宝宝如果喝母乳，只要妈妈自身饮食正常，宝宝就不会出现维生素缺乏现象；如果宝宝喝奶粉，奶粉中含有根据宝宝发育的要求所需的维生素矿物质。特别是等宝宝六个月之后会添加辅食，维生素可以从宝宝的辅食中获得。（当然，这个阶段的宝宝应补充维生素D）

再次，医生并未建议哺乳期妈妈额外添加维生素。

因此，如果没有特殊情况，哺乳期妈妈无需补充复合维生素。现在市场上也有专门供应哺乳期食用的复合维生素产品，个人认为主要是商家的宣传的噱头罢了。

当然，如果哺乳期妈妈自身有其他原因导致维生素缺乏，就需要尊医嘱适当服用。