孕妇可以吃桂皮吗(孕妇吃桂皮后便秘怎么办)

孕妇在怀孕期间的饮食是需要非常注意的，有很多不能吃的食物，那么孕妇就应该要多注意这些，不能吃的食物平时尽量不要触碰，否则不仅对身体有害，还会对胎儿造成一些影响。桂皮是生活中比较常见的一种调味品，在很多菜里面都会放，但是孕妇可以吃吗?

孕妇可以吃桂皮吗

1、孕妇是不可以吃桂皮的，因为桂皮是属于一种热性的调味品，这些热性的调味料容易让肠胃分泌减少，胃肠道蠕动减慢，吃多了容易造成肠道的干燥以及便秘。

2、其实不仅仅是桂皮，比如花椒，胡椒，茴香，芭蕉等等，这些都尽量都不要吃，都是属于热性的调味料。除此之外，平时的饮食也尽量要少吃热性的，温性的是最好的。

孕妇吃桂皮后便秘怎么办

1、可以喝酸奶，酸奶是一种可以帮助肠道进行消化吸收的食物。孕妇喝酸奶尽量不要喝冷的酸奶，如果是把酸奶放在冰箱里面，那么可以拿出来变成常温之后再喝。孕妇在整个怀孕的期间都可以经常喝酸奶，而且可以非常好的解决便秘的烦恼。并且酸奶的营养价值非常的丰富，可以补充孕妇所需要的一些营养物质。

2、可以喝蜂蜜，蜂蜜也是可以润滑肠道的，冲蜂蜜尽量要用温水冲，不能用开水，开水冲蜂蜜会将蜂蜜当中的一些物质冲掉。蜂蜜尽量要选择正宗的蜂蜜，而不是假蜂蜜，市场上很多蜂蜜里面都会加入白糖，这些蜂蜜尽量不要选择。