时间：2022-12-24 07:30
如何高贵优雅地哄女朋友开心？在日常人际关系中同样适用的“哄”法，就靠这三步：
第一步，表达理解，肯定对方情绪；
第二步，付出行动，提供解决办法；
第三步，乐观化解，憧憬美好未来。
以上这三步，未必需要按部就班地使用，具体要看女朋友是因为什么原因而不开心，再结合女朋友的性格类型，判断她到底需要你做什么。
所以，在讲完整的操作步骤之前，要先说明一下识别情绪动机的重要性。
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识别情绪动机
婴儿的哭声，可能代表TA饿了、TA拉裤子了、TA需要妈妈的抱抱。同理，女朋友不开心的情绪背后，也是在传递一定的信号，你要分清这三种情况：
1）她把你当作倾听者，只是倾诉一下负面情绪。
例如，女朋友向你抱怨工作学习乃至生活上的困难。作为新时代的独立女性，女朋友期待的不是你脱口而出“我养你啊”这种假大空的口号，更多的是为了向你倾诉焦虑情绪，找一个情绪宣泄口，她期望得到你的理解、共情和鼓励，让她重拾自信，看到未来的希望。
2）她把你当作陪伴者，只是希望获得你的关注。
例如，女朋友因为来例假而腹痛难忍，或者发烧身体不适。由于自身生理因素导致的意志消沉乃至不开心，无法通过吐槽倾诉来宣泄，况且男朋友未必懂医术，所以这个时候，男朋友只需要保持对女朋友的关注，表达你对她的关心，用心陪伴和细心照顾，减少女朋友因为身体不适而产生的孤独无助感，已经是大多数男朋友的最优解。
3）她把你当作拯救者，希望你能帮忙解决问题。
例如，女朋友因工作变动而向你吐槽自己不得不再次搬家。如果两个人距离相隔不远，男生在女朋友搬家的时候帮忙搬东西、打扫卫生，肯定是女生期待的最优解决办法。即便两个人相距甚远，而女朋友向男朋友吐槽这个问题时，也一定想过：如果男朋友能过来帮忙就好了。
识别情绪动机是为了在准确判断对方心理需求的基础上，减少无效举动，让“哄”的行为能够有的放矢。
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三步哄好女朋友
场景：女朋友发现你和其他异性聊天而吃醋，不愿意搭理你。
第一步，表达理解，肯定对方情绪。
这一步的核心在于建立情感上的共鸣，为后面两步打好基础。理性思维的第一反应是去解释原因，合理化自己的行为。而女朋友不开心的时候是很难听得进去这些解释的。所以，你首先要做的是表达歉意和愧疚。
这是在告诉她：你知道了自己行为的后果，察觉到了她的不悦。错误的做法是直接讲道理，否定女朋友当下的情绪，例如对她说“我和她只是同事而已，也没聊什么过分的内容，你干嘛这么小气？”。
第二步，付出行动，提供解决办法。
换位思考一下就能知道，女朋友吃醋是因为喜欢你，本能地对其他异性产生排斥，害怕失去对你的掌控。
那么你要做的，是在第一时间把注意力放回女朋友身上，让女朋友知道：她才是对你最重要的那个人。在你向她道歉之后，如果她依旧一言不发，那你也要保持陪伴，或者先让她冷静一会，在等她负面情绪自然消退的这段时间，准备一些她最爱吃的东西。
第三步，乐观化解，憧憬美好未来。
走完了前两步，该怂的怂了，该吃的吃了，女朋友的负面情绪也基本上化解地差不多了。
接下来可以开始为自己辩解：当时你在和同事谈一些工作日常，礼貌性地聊了一些生活琐碎……给女朋友吃颗定心丸，并保证以后会避免类似情况的出现，减少此类误会的发生，你愿意和她共同克服未来相处中可能遇到的问题，因为她是你认定的那个唯一。
这是你做出的保证，是你立下的承诺，是你描绘的美好蓝图。至此，女朋友知晓了她在你心中的重要地位，在你这重新获得了安全感。“女朋友吃醋危机”处理完毕。
总结：前两步是必做项，先用感性处理情绪，再用理性实施行动。最后一步属于查漏补缺，走完最后一步便可完美收工。
各位男生一定发挥你追女朋友时的聪明才智，活学活用、举一反三，可不要把已经到手的女朋友给气走啦。
