时间：2022-12-24 05:30
现在分享晚饭不炒糖色的美味红烧肉。
1、懒得处理猪毛，索性就买不带皮的五花肉2斤，葱姜、大料、桂皮适量
2、猪肉凉水下锅焯水，倒点儿料酒，水开再煮一下将肉盛出。
3、起锅烧油下调料
4、翻炒
5、倒料酒
6、倒酱油
7、倒老抽
8、倒热水
9、倒啤酒
10、换炖锅炖1小时
11、冰糖几小块
12、1小时后换炒锅收汤
13、肉嫩汤香，出锅图片可以证明哈
14、连明天的早饭都有了，剩下的肉切个青椒剁碎，再准备俩馒头，期待明天的肉夹馍啦！
1.补充蛋白质
猪肉为人类提供优质蛋白质和必需的脂肪酸。猪肉可提供血红素(有机铁)和促进铁吸收的半胱氨酸，能改善缺铁性贫血。
2.补肾养血
猪肉味甘咸、性平，入脾、胃、肾经;补肾养血，滋阴润燥;主治热病伤津、消渴羸瘦、肾虚体弱、产后血虚、燥咳、便秘、补虚、滋阴、润燥、滋肝阴，润肌肤，利二便和止消渴。
3.润燥
猪肉煮汤饮下可急补由于津液不足引起的烦燥、干咳、便秘和难产。
