6个月宝宝辅食吃什么好(宝宝辅食食谱推荐)

6个月宝宝辅食吃什么好？相信很多家长想弄清楚这个问题，下面我们为大家揭晓答案。

6个月是宝宝刚开始加辅食的阶段，这个阶段的宝宝体内储存的铁已经几乎消耗完，必须额外补充铁剂，宝宝的第一口辅食，建议首选含铁米粉，既不容易过敏，又能补充铁。同时要配合富含维生素C的水果和蔬菜，有助于铁的吸收。

适合6个月宝宝吃的辅食有：强化铁米粉、土豆泥、胡萝卜泥、西蓝花泥、黄瓜泥、南瓜泥、红薯泥、玉米糊、苹果泥、香蕉泥、猪肉泥等。

6个月宝宝辅食食谱推荐，希望能够帮到正在给宝宝添加辅食的家长们 。

上面我们说过，宝宝满6个月建议先吃含铁米粉、宝宝适应米粉之后，就可以逐渐添加蔬菜泥、水果泥、肉泥等。蛋黄可以稍晚一点添加，比如7个月左右添加。

常见的6个月宝宝辅食食谱如下：

1、米粉

原料：1匙米粉，温水

做法：1匙米粉加入3-4匙温水，静置后，用筷子按照顺时针方向调成糊状。

2、土豆泥

原料：土豆

做法：将一只土豆去皮并切成小块，蒸熟后用勺压烂成泥，加少量水调匀即可。

3、青菜泥

原料：青菜

做法：将适量青菜叶洗净，加入沸水内煮约1－2分钟后，取出菜叶用粉碎机粉碎，滤出菜泥。

4、玉米糊

原料：新鲜玉米半个

做法：用刀将玉米粒削下来，搅拌成浆。用纱布将玉米汁过滤出来，煮成粘稠状即可。

5、苹果泥

原料：苹果半个

做法：苹果洗净去皮，隔水蒸熟，然后切小块，去核，将苹果捣成泥，晾凉后即可喂宝宝食用。

6、红薯泥

食材：红薯。

制作方法：将红薯洗净，去皮、切碎捣烂，稍加温水，放入锅内煮15分钟左右，至烂熟即可。

7、西兰花泥

食材：西兰花

制作方法：将西兰花洗干净，用开水煮熟，把熟透的西兰花放入搅拌机内，加一些温开水搅拌成泥状。

8、南瓜泥

食材：南瓜

制作方法：南瓜去皮去籽囊，切成小块煮烂，磨成泥状。

9、猪肉泥

食材：猪肉

制作方法：选一块猪里脊肉，去除白色腱膜，把猪肉切丁，冷水入锅，焯出血水，捞出，再把猪肉放入开水锅中，煮30-40分钟，或高压锅15分钟，煮熟的肉丁带适量汤汁放入辅食机或者料理机搅拌。

10、鱼泥

原料：鱼肉100克

做法：将鲜鱼洗净、去鳞、去除内脏，放在锅里清蒸，然后去皮、刺，将鱼肉挑放在碗里，用汤匙挤压成泥状，可将鱼泥加入稀粥中一起喂给孩子吃。