时间:2022-12-23 13:40
娃娃菜是袖珍型的小白菜,味道甘甜,营养丰富,富含维生素,也是生活中经常见到的食材,可炒,可蒸,可做汤,味道都非常不错。
今天就给大家分享一道蒜蓉粉丝娃娃菜的做法,简单营养又美味, 喜欢的可以试一下。
具体做法请看我们的操作:
1.准备龙口粉丝一把,提前用温水泡开备用。
2.娃娃菜两颗,先从中间切开,再改刀切成三块,放入盘中。
3.起锅烧水,加入两勺食盐增加娃娃菜的底味,再加入少许植物油,这样可以保证食材的营养不流失。
4.水开后,下入切好的娃娃菜,焯水40秒左右。
5.焯好水以后,捞出控水,然后把娃娃菜摆入盘中。
6.再把泡好的粉丝控去水分,均匀地摆在娃娃菜上面。
7.下面我们切一点配料,蒜子一小把先去掉根部,然后逐个拍扁,再剁成蒜蓉,剁好以后,装入小盆中。
8.准备青椒半个,先切成条,再切成青椒粒,准备红椒一个切成红椒粒,和青椒放在一起(不喜欢吃辣的可以不放辣椒)。
10.重新起锅,添入两勺食用油,然后倒入三分之二的蒜蓉。
11.把蒜蓉炒香,把蒜蓉炸至金黄色时关火。
12.然后倒入青红辣椒里面,激发出辣椒的香味,然后把剩下的蒜蓉倒在一起,这样蒜香味更浓。
13.接下来开始调味,盆里加入食盐,鸡精,白糖,生抽,蚝油各适量,用勺子搅拌化开。
14.然后把调好的蒜蓉汁浇在粉丝上面,把剩下的蒜汁浇在娃娃菜上面。
15.蒸锅中烧水,放上篦子,开大火把水烧开,水开以后,放入娃娃菜,盖上锅盖,蒸八分钟。
16.八分钟以后关火,打开锅盖,取出蒸好的娃娃菜,即可上桌食用。
17.好了,这道营养美味的蒜蓉粉丝娃娃菜就做好了。