时间：2022-12-22 16:50
1、彻底清洁，皮肤每天要覆盖各种化妆品、吸收大量的粉尘、产生很多油脂，所以每天晚上应该用卸妆油、洗面奶等洁面产品对皮肤进行彻底清洁。不会让其堵塞毛孔，并有效预防了青春痘和暗疮的产生。
2、少熬夜，规律作息。保持自信的好心情也非常重要。
3、适量饮水，水分在人体占有很大的比例，缺水会导致皮肤干燥、产生皱纹。
4、多吃蔬果 蔬菜和水果里含有丰富的维生素，能够有效预防皮肤衰老，并且对皮肤起着很好的滋润作用，让皮肤细腻光滑。所以我们在平时应该多吃蔬菜和水果。
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