产后收腹带要带多久 产后使用收腹带的好处

近年，很多宝妈会对自己的身材的变化而苦恼，所以都会提前了解产后怎么恢复身材，由于产后胎儿娩出，腹肌无力，肚皮松弛，不像从前那样平坦。那么，下面为大家介绍产后收腹带要带多久及产后使用收腹带的好处。

产后收腹带要带多久

产后收腹带一般带个月左右，收腹带最好每天饭后半小时、排尿之后戴上，睡觉前将收腹带取下，这样可以使腹部得到舒缓，不要长时间使用收腹带，建议产后多休息，多吃些补身体的食物。

由于怀孕期间子宫增大，导致腹部逐渐松弛，腹肌变松，影响形体的美观，如果能早点使用束腹带，那有利于腹肌恢复，减轻腰部的负担，还能增加骨盆支撑力，防止内脏器官的脱垂，起到塑型的作用。

产后使用收腹带的好处

1、胎儿在妈妈肚子里有一定的压力，分娩后，肚子的压力骤然减小，血液涌向腹部，，容易发生心衰现象，束腹带能给腹部加上一个腹压，帮助新妈平稳过渡。

2、产后腹部松弛，咳嗽、影响伤口愈合，带来疼痛感，怀孕时血液处于高凝状态，宝妈本身比平常人更容易产生血栓，所以产后要适当运动减少血栓发生的概率，而束腹带可以帮助固定腹部，减少运动刺激带来的疼痛，促进产后恢复。

3、产后束腹带能帮助盆底功能恢复，预防子宫脱垂，如果想让束腹带起到帮助盆底功能恢复的作用，那一定要把骨盆包在里面，因为很多产妇误会束腹带是给她们收腹用，所以腰裹的很细，这样在力的传导由腹部向下，反而起到相反的作用。

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