产后15天奶水少怎么办,产后奶水少是什么原因

我们都知道产妇在生产完以后大概3天左右就会自然产生奶水，其实这种就是一种自然规律，但有的产妇产后奶水一直不下来或者是少，就让产妇感到很烦恼。那么，产后15天奶水少怎么办？产后奶水少是什么原因？跟着小编一起来看看吧！

一、产后15天奶水少怎么办

1、产后想要奶水充足的话，宝妈除了自身分泌以外，还要吃一些比较容易消化含营养丰富的食物以及多喝一些鸡汤，鱼汤或者是骨头汤等。而且宝妈们还要必须保证有充足的睡眠，休息这样做到生活的规律相信你的心情也舒畅，自热然而奶水也会充足，额外你还可以找一些催乳师进行帮助，经过经络疏通方式达到促进奶水增大效果。

二、产后奶水少是什么原因

1、产后出现抑郁，信心不足也会影响奶水的，从分娩到产后7天之内出现一次性忧郁状态乳汁分泌的时间就会延后而且乳汁分泌也会比较少。

2、产后大出血，这种情况是产妇比较常见而且又比较严重的并发症，在中医角度讲乳血同源，产后出血量比较大的产妇乳汁分泌量自然就会比较少，因此才会影响婴儿的哺乳。

3、在一些宝妈中由于先天性或是一些其他原因导致发育不良情况，宝妈产后自然就会形成一些不充足的乳汁分泌。

4、有一些宝妈出现不良嗜好也会影响的，比如说哺乳期出现常常吸烟，饮酒量也比较大的这种就很明显出现乳汁分泌越来越少。

5、如果是产妇出现营养不良，比方说偏食控制自己的饮食而节食的宝妈也会直接影响乳汁的分泌。因此宝妈在生产完以后，马上就会进入到哺乳期，而且你每天24小时都要照顾宝宝，自然也会出现力不从心，但生产后的女性千万不能节食，都要以宝宝为中心点，我们都知道只有宝妈自己的营养充足了，宝宝才可以更好吸收奶水，额外还要多加注意宝妈在哺乳期不可以吃一些生冷辛辣的食物。

文章总结：好了，以上是产后15天奶水少怎么办以及产后奶水少是什么原因的相关知识就介绍到这里了，有需要了解更多资讯的朋友，请继续关注秒知百科，后续我们将有更精彩的内容为您奉上。