参须的功效与作用 参须的吃法技巧

参须为多年生草本，高30-70cm。生于海拔数百米的落叶阔叶林或针叶阔叶混交林下。参须是一种参的须根，被晒干以后就是很不错的一种时补食物。下面一起来了解一下参须的功效与作用及吃法技巧。

参须的功效与作用

1健脾

参须具有健脾的功效，可以治疗脾气虚弱，运化无力所致的脘腹胀满，食欲不振，肢倦乏力等症。

2、安神除烦

参须富含氨基酸和维生素，有助于加速新陈代谢，具有镇静安神的功效，可以消除疲劳，帮助睡眠。

3、生津止渴

参须具有生津止渴的功效，可以润喉去燥，使人清爽舒适。

4、养颜护肤

参须具有养颜护肤的功效，可以增强皮肤的抗损伤能力。

5、补血益气

参须具有补血益气的功效，特别适合肤色无华暗哑、手脚冰冷的人群

6、养阴补虚

参须具有补虚益气，润肺补肾的功效，可以治疗肺肾阴虚。

7、抗衰抗辐射

参须可以有效地清除自由基，具有抗辐射、延缓衰老等功效。

8、抑癌抗瘤

参须可预防癌症，降低癌变的发生率。延缓和抑制癌细胞生长、扩散。使癌细胞退化、萎缩。补血养血、补气益气、滋阴补阴、安神镇定、养颜、抗衰老。

参须的吃法技巧

1.参须的适宜人群

参须是一种大众的进补食物，对于一般人群都是适合吃参须的，特别是对于一些身体稍差一些的老人、更年期妇女或者是一些久病体虚人群。

2.参须的禁忌人群

如果身上有炎症或者是有和高血压的人群是不适合吃参须的，婴幼儿太小了，也不适宜食用参须。

3.参须的食用方法

参须可以内服，可以加水煎汤内服用，每次的用量为1到3钱。参须也可以炖烫煲汤吃，这样吃起来是特别补的，也特别容易被吸收。

4.参须的禁忌

身上有炎症和高血压的病人不能吃人参须。婴幼儿不适宜使用参须。

参须不不能和牛奶一起吃。

关于参须的功效与作用及吃法技巧就介绍到这里了，希望对大家有所帮助。想了解更多相关知识，可以关注秒知百科资讯。