怎么培养孩子专注力

导读：我家孩子今年上三年级，脾气差，上课总是不听老师的话，在椅子上扭来扭去，把椅子弄的吱吱响，老师说他，他也不听，心思完全不在学习上面，还坐不住，孩子这种情况咋办呢？怎么培养孩子专注力？男孩，8岁。

缺乏专注力就是缺乏“注意”的习惯。“注意”在心理学中把它称之为“有意注意”也就是要专心致志的做好选定的事情。不少家长说自家孩子专注力差不知道该怎么办。其实，孩子的专注力可以通过后天培养的，家长们要找对方法提高孩子的专注力。

怎么培养孩子专注力？

1、要使家庭环境干净整洁

无论工作再忙，也要经常做家务，整理家庭卫生，创造干净整洁的家庭环境，如果家中物品摆放杂乱，孩子的东西没有固定的位置，想用到的东西找不到，这些都会影响孩子的心理，造成专注力不集中。

2、充分利用孩子的好奇心

实验证明，强烈、新奇、富于运动变化的物体最能吸引孩子的注意。家长可以给孩子买一些类似的器具，物理上训练他集中注意力。

3、要建立起规律的生活方式

家庭生活一定要简单随意，不要建立太多的规矩，让孩子无所适从。对小孩子来说，越是简单有规律的生活节奏越是对专注力的提高有帮助。

比如，每天早起需要做什么、上幼儿园或小学的时间、回家以后做哪些事情，孩子自己就能够掌握和安排，对孩子的专注力提升大有裨益。

4、运动

大人可以每天带儿童做20~40分钟的运动，例如打羽毛球、跑步、游泳等等。也可以选择孩子比较喜欢做的运动。能够使孩子专注于一件事情，并且也能够提高孩子的注意力。

5、平时家长也可以和孩子做一些注意力的小游戏

凡是以游戏方式和孩子进行互动的孩子都会非常喜欢，孩子只要注意力不集中，那一定是他觉得枯燥无味了或者是他想引起大人的注意。

家长可以从网上百度上查一些关于训练注意力的小游戏，比如记忆扑克牌或记忆数字的这些小游戏，都非常的简单，也非常的有效，孩子也很喜欢。

培养孩子专注力的好处：

一、提高学习能力。

当孩子能够把注意力集中于某件事情的时候，他们就会主动去探求未知的东西，寻求解决问题的办法。比如，经常喜欢搭积木的孩子更容易掌握组合与分解的知识技巧，这可以提升数学思维能力。

二、激发好奇心。

当孩子注意力集中时，就可以深入地思考问题。比如孩子在搭积木时，开始可能只会往上码高。逐渐地，他会试着往左右搭，或组成新的图形。

三、提高自信心。

注意力集中的孩子，由于能够专心于自己所做的事情，所以更容易获得满意的结果，更能体验到成功的快乐。如果再得到父母的夸奖，孩子就会更加自信。