时间：2022-12-08 05:33
在网络技术发达的今天，想让孩子一点不接触网络和游戏，是不现实的。过度游戏必然是对孩子有弊无利的，我们要解决的，不是游戏本身，而是“沉迷”，是把握一个度的问题，并帮助孩子学会自我控制与管理，与游戏“和谐共处”。
孩子痴迷游戏该怎么办？
1、父母有时间的话，可以陪着孩子一起玩游戏，了解这个游戏为什么能吸引孩子，要想孩子更好的戒游戏，父母就得陪孩子一起玩，只有钻石才能切割钻石。可是更多的父母，不愿陪孩子玩游戏，更不愿谈游戏，因为孩子对游戏恨到了八百里之外，这是一个误区，只有父母了解孩子的爱好，才能有效的、合理的把孩子引向健全的人生爱好上来。
2、制定家庭规矩。家规就是底线，触犯了底线，孩子就该受到某种惩罚！这个规则需要父母和孩子一起商定。周一到周五不可玩游戏，周六日可以玩，但一定要写完作业才可以玩，每次玩不能超过2个小时。
父母要严格，约定不可以玩的日子，一定不可以允许孩子玩游戏，无论孩子怎么哭闹，都不要答应。答应一次，规矩就形同虚设了。
同时，可以跟孩子一起讨论玩游戏的过程，润物细无声地引导孩子的价值观，帮他从游戏中汲取有营养的部分，同时也能识别出不好的部分。
3、多方面引导孩子发展更多有趣的活动。通过有趣的活动，来转移孩子沉迷游戏的注意力。比如：暑假带孩子参加夏令营，寒假带孩子回乡下体验田园生活。
孩子长时间盯着手机看的危害：
1、增加患脑瘤风险
专家提醒，每天长时间使用手机，将增加患脑瘤风险。原因在于电子设备的辐射，会对脑神经产生刺激，有可能造成大脑细胞发生病变。
2、伤害眼睛
长期看着手机屏幕，会对眼睛造成疲劳，在黑暗环境下，强光屏幕还将对眼睛造成强烈的刺激，造成近视甚至散光。此外，当在床上侧躺着玩手机时，会对左右眼造成较大的压迫力，压迫血管，造成供血不足，很快就会导致左右眼视力偏差。
3、颈背劳损
长时间低头看手机，会造成颈椎和背部肌肉的损伤。非常多的年轻人因过度使用智能手机、平板电脑等出现颈部问题。为了减轻颈背的疼痛，必须减少智能手机的使用时间，将手机拿到面前与视线平行也可以避免因低头所引起的的不适。
4、生物钟失调
充足的睡眠是一个人健康生活的必要保障。因为晚上沉迷于玩手机，手机、平板或者其他一些会发出光线的电子产品都会减少人们生成褪黑激素总数大概22%，导致我们睡眠减轻，甚至睡不着。
