孩子上课心静不下来怎么办

导读：孩子今年15岁，初三，男孩。正是需要加油学习的关键时刻，但是最近老师跟我反应孩子上课老是走神，学习效率很低，放学之后在家写作业也是三心二意，很少的功课都要两三个小时才能完成，我跟孩子沟通也是没有结果，不愿意跟我敞开心扉，孩子上课心静不下来怎么办？

孩子的专注力低很正常，探索和好奇的欲望非常强，对任何事情都有着三分钟热度，在孩子准备学习之前，家长尽量不要让孩子玩耍，这样做不仅不能让孩子静下心来学习，还会导致孩子玩累了没精力再写作业。

孩子上课心静不下来怎么办？

1、定时、定量地学习

在学习过程中，首先给孩子建立一个明确的节奏和规律，他会慢慢形成习惯。比如在制定学习计划时，要充分考虑孩子的实际情况，规定好学习时间和学习量。任务量要“量体裁衣”，根据孩子的情况调整每一阶段的学习量。

2、制定合理的计划

建议在平时多为孩子安排一些他们感兴趣的精细动作或益智游戏。比如，拼图、构造、积木、搭建、迷宫、各类手工、瞬时记忆等，且在过程中注意不要轻易打断孩子的工作，以有效训练孩子的专注力。

3、提升自我管理能力

当孩子出现学习易分心走神、不专注等情况时，家长一定要给予一定的理解，不要轻易责怪孩子，打击孩子学习自信心和积极性，增加孩子厌学情绪的产生。

4、平时多鼓励

不干扰孩子做好他喜欢做的事情。当孩子专注于做他的小手工制作或观察小动物而忘记了吃饭时，父母切记不要干扰孩子，而是耐心地等他把工作完成。要知道，孩子沉浸于他的兴趣同时，就是在无意中培养自己的注意力呢。

5、指导孩子课前预习

孩子没有动力，也没有能力对学习保持有意注意，分心走神在所难免。父母应重视并指导孩子的课前预习。让孩子对学科每一课时的学习任务和学习内容都有较深刻的认识和理解，从而能在课堂上与老师进行有效互动。

孩子上课心静不下来的原因：

1、孩子心里想着别的事情

家长们不知道的是，小小的孩子心里也装着那么多的事情。有时候是外界的因素影响了孩子的心理，而更多的时候是家庭因素。父母可能以为孩子过段时间就忘了，但实际上孩子会一直想着这些事情，直到孩子找到自己认为满意的答案。

2、学生没有养成良好的学习习惯

学习被动懒惰。现在有一些学生学习非常依赖家长和老师，而缺乏应有的主动性。具体表现在：上课走神，不认真听讲，等着回家家长或者家教的辅导；老师布置的作业，马虎应付了事。

3、孩子属于触觉型

这样的孩子无论在家里还是学校都无法安静地坐下来，因为他需要利用大肌肉的肢体运动来作为学习的主要渠道。

4、对学习不感兴趣

喜欢才会让人投入。如果孩子对当前的任务不感兴趣，就很难让他全身心投入，保持高度注意力。如此以来会形成一个恶性循环的怪圈，不喜欢就不能集中注意力，不集中注意力就无法学好，学不好就会更加不喜欢。